動画26週目配信です

26回目の動画サンプルを配信しました。

 

動画を撮影するたびに発見があって

あれもこれも説明したかったなーとか、後からたくさん思うんですが、 

急いだって致しかたあるまい。

 

と、自分をなだめつつ、編集しております。

 

寒くなってきましたが、引き続きお楽しみいただければ嬉しいです。

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視聴期間 10/12〜10/18(1週間)

 

1、からだラボストレッチ 約40分 2000円

今回は目の疲れをとって、からだ全体を動きやすくしてから

「胸椎」と「腰椎」と「仙骨」の動き方を説明しながらストレッチしてます。

https://youtu.be/RuNqrxKCSSk

 

4、からだラボバーレッスン(フルサイズ)   約60分 3000円

 

ゆる体操でからだを温めてから、背骨を意識するバーレッスンとなっています。

https://youtu.be/PGJUGHAYFdk 

 

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視聴期間 10/12〜10/25(2週間)

 

5、バーなしバレエレッスン 約35分 3500円

バレエ特有のエポールマンというからだの回旋の美しさを勉強しながら動いていきます。

https://youtu.be/_UK0yeSZllk

 

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同じ内容の動画を2週間とか1ヶ月単位での配信も承ってます。

その場合は、すこーしだけ割引しております。

みなさん、それぞれ好きなペースで行っていただいてます。

ご希望の場合はお知らせください。

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ずっと見られる動画

 

土台の足をほぐす 

約30分 3000円

https://youtu.be/n7s8X40dkLE

 

バレエの基本ポジションその2「からだのアライメント」

約15分 1000円

https://youtu.be/y5h1hKbOWgE

 

チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜

約45分 3,000円

https://youtu.be/MbWSV7oRTUM

 

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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。

 

申込先

古賀道子

prestudioartisan@gmail.com

 

お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。

基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。 

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「好き」が出ている

何年も同じ美容師さんに髪を切ってもらっていますが

なんで同じところに通っているのかなと考えてみたら

 

帰り際に

「ありがとうございました。またお願いします。」

と挨拶をしてくれる

美容師さんのその姿を思い出すと

『この人、ほんとうに美容師という職業が好きなんだなー』

と感じてしまう。

だからなのかな。

と、気がつきました。

 

途中で喋っている内容とかで同じモノを感じるとか

カットが上手とかはもちろん理由のひとつではあるのですが

美容師さんが美容師さんで在ることが「好き」だから。

というのが大きな要因なのかな。

 

わたしは

からだの仕組みを独学で勉強しているだけで肩書きもないし

格別踊りが上手なわけじゃないし

見てうっとりできるような素晴らしい体型でもないけれど

バレエが「好き」からだの仕組みが「好き」

探求が「好き」が

どこかしこに溢れているから

みなさんがレッスンを受けてくれるのかなと

 

「好き」というわたしのエネルギーが

みなさんに伝わっているのかもなと

そう思ったのでした。

 

結局、人に伝わるって

そういうことなのかなと

しみじみ感じます。

あたらしいですねぇ

自分が手に入れたいと願っている対象を

手に入れるまで

必死に生きる

 

手に入れられないことを

悔やんで

手に入っていると思われる人を

羨んで

 

どうして手に入れられないんだろうと

悩んで悩んで悩み続けて

たくさん気づきを経て

 

実際に手に入れたら

 

「すごく人生がつまらない」

と言った知り合いがいます。

 

じゃあ元に戻りたいんかいと聞いたら

そういうわけじゃないけど

もがいている自分というのがなくなって

「楽すぎて」つまらないと

そう言うのです。

 

「あたらしいね〜」

 

わたしから出たことばはそれでした。

 

人間は登れる壁がないと

「ツマラナイ」と感じるみたいですね。

 

手に入ったら

「想像と違っていた」

と感じることはよくあるように思います。

 

憧れているうちが華なんじゃないかなと

思うことも多々あります。 

 

なんていうか、まだわからないけど

「手に入れる」と

「持っていることに気づく」は

同じような全然違うような感じで

 

何が自分のこころを満たすかは

ほんとに自分の内側に正直に生きないと

見えてこないもんだなと思うのです。

 

わたしが手に入れたいものは

最終的に物体であることも多いですが

その前に

自分の内側にあるんだなと

そう感じるこの頃です。

 

自分の内側に本気で向き合うって

つかれるもんだなー

と、満たされつつある自分が思うのです。

うっとりレミちゃん

かれこれ15年くらい前でしょうかね。

子供を対象にバレエを教えていた頃、3歳くらいのレミちゃんという女の子が入ってきました。

 

レミちゃんのお母さんとお父さんは「アウトドア派」っていう感じで、見た目からは全然芸術とかバレエという感じがないんですが、レミちゃんは素晴らしくアイドル向きで、

鏡の前でヒラヒラのスカートのついたピンクのレオタードを着て、ずーっとうっとりポーズをとっている、そんな子でした。

 

あーゆー子がいわゆるアイドルになるのかなーと、この間、ふと、レミちゃんのことを思い出しました。

レミちゃんみたいな子は、大人になっていきなりピンクに目覚めてスカート履きだす、とかフリルのついたグッズを大人買い!とかないんだろうなー。

レミちゃんタイプのようには子供の頃にはできなかったけど、もしも子供の時にやりたかったことがそれならば、大人の今、ぜひ、レッスン内では、ヒラヒラしてフリフリして、うっとり♪いたしましょう。と、思います。

 

わたしはどうしても左脳が働きがちで、なかなかうっとりするタイプではないですが、超絶巧いと自分が思っているダンサーと同じ動き方ができたり、同じような空気感を出せたときは、いいね!自分!やったね♪と思います。

 

『良い意味で』うっとりしながら、みんなで楽しく踊りたいなーと、ヒラヒラフリフリピンクピンクを自分では好んで着ないわたしも、こころで思っております。

動画25週目配信です

25回目の動画サンプルを配信しています。

 

背骨のことをテーマにしてから、色々発見が進み、楽しく過ごさせてもらってます。

みなさんのからだやこころにも変化が起きているんじゃないかと思ったりしてます。

 

しばらく「胸椎」にテーマを絞っていましたが、今週は「腰椎」も仲間入りです。 

楽しんでいただけたら幸いです。

 

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視聴期間 10/5〜10/11(1週間)

 

1、からだラボストレッチ 約40分 2000円

今回は「胸椎」と「腰椎」の動き方を説明しながらストレッチしてます。

https://youtu.be/YqOMa0pBz0c

 

4、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約60分 3000円

背骨の使い方を説明しつつ、バーレッスンフルサイズです。

なかなか地味なところもあり、がんばると効果が出るかと思います。

https://youtu.be/7dyGQ387-ZY

 

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視聴期間 9/28〜10/11(2週間)

 

5、バーなしバレエレッスン 約30分 3500円

 今週からしばらくの間、2週間視聴のバージョンに変更させていただきます。

エポールマン(からだの方向)を勉強しながら動いていきます。

https://youtu.be/BuZybZHPUuc

 

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同じ内容の動画を2週間とか1ヶ月単位での配信も承ってます。

その場合は、すこーしだけ割引しております。

みなさん、それぞれ好きなペースで行っていただいてます。

ご希望の場合はお知らせください。

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ずっと見られる動画

 

土台の足をほぐす 

約30分 3000円

https://youtu.be/n7s8X40dkLE

 

バレエの基本ポジションその2「からだのアライメント」

約15分 1000円

https://youtu.be/y5h1hKbOWgE

 

チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜

約45分 3,000円

https://youtu.be/MbWSV7oRTUM

 

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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。

 

申込先

古賀道子

prestudioartisan@gmail.com

 

お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。

基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。 

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胸椎が動くってこういうことか

からだに興味を持ってちょうど30年くらい経ちました。

後頭部を叩いたら、かかとに響くという不思議な現象を「面白い」と感じたのが、30年前。

自分の太ももが鋼鉄のように固いのがなんでだろうか?と疑問を抱いたのが30年前です。

 

バレエをやるには柔軟性がなさすぎて、とりあえず柔軟をやりまくって、それなりの柔らかさは手に入れたものの、どんなに頑張っても胸椎だけは動かないという人生だったので、背骨のことは諦めて、放っておりました。

 

ですが、こうして、レッスンを毎週行うという日々を過ごしているおかげで、筋肉への興味が内臓に切り替わり、神経や血管の勉強に移り、やっと骨という芯を勉強するに至りました。

 

わたしは

体が柔らかくなるためだけのストレッチクラスを行えないタイプです。

バレエが上達するだけのレッスンは受け持てないタイプです。

常に、自分の中に向き合うための「課題」みたいなテーマがレッスンには存在しているのです。

 

それは、わたしだけじゃなくて

その時通ってくださっている皆さんと共通の「テーマ」みたいなので

一緒に探って、一緒に解決しています。

 

それが、骨や臓器や、筋肉・皮膚に連動して動くという

そういうレッスンになっているみたいです。

 

だから、何年通ってもちっとも開脚が開かないけど

すごく人間として成長していたり、

バレエの動きは覚えるのが苦手なままだけど

すごく若返っていたり

 

根本的な人としての姿が変わっていくみたいな、レッスンなのかなと自分で認識しています。

 

それで、

何年もみなさんと一緒に、その時に必要なテーマを見つけて、解決していったら

やっとというべきなのか、先ごろ「胸椎」に行き着きまして、

あー胸椎ってすごいなーと日々感動しているところです。

 

胸椎は、感情を全て請け負って

受け止めてくれる場所。

 

硬ければ全ての物事がまっすぐ刺さり、

悲しみも苦しみも何倍にも感じ

誰かに頼るとか

自分を許すとか

そういうことすら思いつかなくなります。

 

柔らかければ全てを包み込む力がみなぎり

相手を思いやったり

自分を許したり

距離を置いて見守ることができます。

 

自分を愛するということが

胸椎の柔らかさによって

理解できるんだなと

 

しみじみしている昨今です。

 

動かすには

すごくエネルギーがいるので

すごく疲れるし

いろんな感情が呼び起こされますが

 

やっと動かせるようになった

喜びの方が

それより大きいなー

早いものでもう10月ですね

暑い暑いと言っていた夏から

急に涼しくなって寒さを感じ

季節を感じたような感じていないような感覚のまま

9月が終わりますね。

 

わたしは10月から新しいことを勉強します。

自粛中に思いついたのですが

あれやこれやとやっているうちに

勉強しなくてもいいかなーと

一旦気持ちが引っ込みかけましたが

 

足が速い人がスポーツをやるとか

スタイルの良い人がモデルをやるとか

歌が上手い人が歌手になるとか

 

なんかそんな感じに

持って生まれたモノみたいなのが

自分にもあるのかなと思うのですが

 

その勉強が自分には合うんじゃないかと思って

やってみることにしました。

 

どうなることやらわかりませんが

久しぶりに知識を詰め込んで

新しくなる自分を

楽しみたいと思います。

 

来年には

何かの形でお知らせできるかなと思います。