パーソナルボディケア(マンツーマン)のご案内

ちょうどそろそろマンツーマンを再開したいなーと思っていたら、根岸でサロンを開いている方のご好意で、サロンを利用させていただけることとなりました。

 

なかなかベッドのあるサロンを探すのが難しくて、しばらく頓挫していましたが、またご案内できるのが嬉しいです。

 

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パーソナルボディケア

 

施術用のベッドを利用して、からだの状態を確認させていただき、お一人おひとりの、その時に必要な、いろいろなことをご案内できればと思います。

骨の模型を利用したからだの使い方のイメージのアドバイスやエクササイズなどをご提案したり、こころが疲れている時はヒーリングをしたり、魂の癒しを必要と感じている時はヒプノセラピーを利用したりして、からだもこころも魂もスッキリして、日常を楽しく過ごしていただけるようにサポートできればと思います。

 

レッスンやトレーニングというよりは、長期的なからだの使い方、こころのクセの取り方などのご提案になるので、1〜2ヶ月に1回くらいのペースでのご利用をオススメします。

 

【場所】

JR根岸駅から徒歩3分

※ご予約が決まりましたら、詳細をお伝えします。

 

【料金(税込)】

60分  8,500円

90分 12,000円

120分  15,000円

ヒプノセラピーをご希望の方のみ

150分 20,000円 

 

【日程】

木曜日 午前中〜14時/17時〜20時

金曜日 12:30〜14:30くらい

ご希望のスケジュールを第3希望くらいまでメールにてお知らせください。

サロンの空きスケジュールを確認して、ご返信します。

上記以外の曜日、時間帯についても、随時確認しますので、どうぞお問い合わせください。

 

【申込先】

STUDIO ARTISAN コガミチコ

prestudioartisan@gmail.com 

 

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人生の周期

このところ、不思議な巡り合わせでいろんな方と街中でばったり会います。

そういう周期って、人生の中で何度かくるみたいですが、会いすぎてなかなか気持ち悪いくらいです。

 

逗子でスタジオを借りるきっかけになってくれた方とか、HAMMAMのオーナーだった方とか、そのHAMMAMのレッスンに来てくださっていた方とか、、、たくさんお見かけしてます。

 

ちゃんとお話できる方もいれば、マスク越しなのであの人かなーと確認している間に通り過ぎてしまうこともありますが、偶然とはいえないくらいの量なので、そういう時期なんだと自覚して過ごしております。

 

だいたいボーッとしている時にお見かけするので、後から自分の中にいろんな波がやってきて、ここまでちゃんと歩んできたんだなぁと、ありがたかった諸々をもう一度再確認したりしています。

 

終わったこともありますが

始まったこともある。

 

また、今、始めようとしていることがいくつかあります。

正直、何も前に見えていなくて

今までと景色が違います。

 

少し先に山が見えていて

どこに行けば良いのかわかっていたけど

 

今は全くわかりません。

 

でも、進むことだけは決まっているので

堂々と、息をして、進んでみようと、そう思っています。

 

今までわたしが歩いた道を

後からついてきてくれた人たちが

今も元気な姿で過ごしているので

また進んでいけるのかもしれないなと

そんなことを思います。

 

まだ出会っていないいろんな人たちが

わたしの歩いている道を見つけて

この道はなんか面白い道かもしれないと

一緒に歩いてくれたら

嬉しいなと思います。

 

道をつくるから「道子」なのかは死ぬまでわかりませんが

道をつくるのはキライじゃないので

どんなに難しくても時間がかかっても

創りたい道をつくって

これからも進もうと思います。

 

良かったら、この道をご一緒に進んでくださいませ。

どこへ行ってもホビーは心の支え

福岡の旅行のスケジュール、なかなか目一杯でしたが、

お仕事させていただく以外に、ちゃんと「ホビー」も旅程に組み込んでおきましたので

とても充実した旅となりました。

 

行きの飛行機が

人生初の朝6:30出発!というスケジュールでしたので

ほぼ眠らずに出発。

 

第1ターミナルだって書いてあったから向かったら

実は第2ターミナルだってことが現地で判明し

すごそばのJALのお姉さまに教えてもらって

歩いてターミナルを移動。

早めに家を出ておいて、本当によかった。

 

荷物を預けるところで三脚はカウンターでしか受付できないと言われて

また移動。でも、大事なものなのでいたしかたあるまい。

 

しかも搭乗口も変更になっていまして

移動の繰り返し。

 

ふぅ。いろんなことがありますね。

 

ホテルに着いたら、なぜか「喫煙室」が選択されていて

「禁煙」を選択しておいたはずですよとお伝えして、お部屋チェンジ。

 

飛行機のターミナルといい、搭乗口といい、ホテルのお部屋といい、

チェンジチェンジチェンジな1日でした。

 

そういえば、朝の5時発の空港までのバスの中で

すごくくっきりした満月に見送ってもらい

空港に着いたらめちゃくちゃ眩しい朝日にお出迎えしてもらったので

 

そういう意味でもチェンジな日だったなー。

 

3泊4日の日程で

大好きな大濠公園でパワーチャージをして

お気に入りの喫茶店に4日連続で通い(しかも同じ席、同じ注文)

ガンダムベースというガンプラのお店でプラモデルを購入し

旦那の知り合いのライブにも行き

 

関東ではほぼ麺類を食べないくせに

資さんうどんでまる天うどんをいただき

エストでごぼ天うどんをいただき

ハードスケジュールでお腹が減っていたのかコンビニで売ってたとんこつラーメンを見て思わず買ってしまい、美味しくて感動したりしました。

 

お水が違うのと、人の気が違うのと、

チェーン店でもコンビニでも、関東とは全然違って

食べたものが全部美味しかったな。

 

あ、そうでした。

ちゃんと、知らない街の、知らないスーパーで

プロ野球チップスを購入して

金のサイン入りのスターカードを当てて

ついてるね〜と思ったりしました。

 

こういうホビーは忘れてはならないのです。

すごく大事なこと。

 

他にも中古のプラモデルをみたり

ブラブラと初めて降りる駅を散歩してみたり

小倉駅周辺を歩いてみたり

今まで行っていない「新しい福岡」を知って

あーやっぱり福岡好きだわーと思ったのでした。

 

本当に、ありがたい日々でした。

無事に北九州でのワークショップ終わりました!

先週22日、23日と福岡の北九州にてワークショップと、パーソナル(マンツーマン)と、無事に終えることができました。

 

今回は、インストラクター向けの骨の講座と、初めましてのみなさんへの骨の講座と、マンツーマンでのレッスンと3種類をやらせていただきました。

 

わたしは全く写真を撮らないので、撮っていただいたお写真にてちょろっとご案内。

 

ワークショップに向けて三脚を購入したので、テロスくんがつるされながら、大活躍しておりました。

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若干の理科室感が否めないな

骨の模型って、真っ白だとちょっと怖いですが、

色をつけていると、なんか可愛くなるから面白いです。

 

途中はみんなで組み立てたり、長さを測ってみたりしました。

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こちらは肋骨さんですね

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みんなが知っているくるぶしは実はスネの骨の端っこ。

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腰椎はでかい!ので測ると7〜8cmあるよ

 

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終わって並べられてます

骨を自分の中に感じるというのは一見難しそうですが、全身模型は重さも大きさも質感も本物と同じらしいので、ずっしりした骨の数々を触って、みなさん段々と、自分の中にあるらしい「骨」を感じていただけたようでした。

 

インストラクター向けのワークショップでは、わたしが普段やっている人に触れる時のイメージややり方をお伝えしてみましたが、みなさんしっかり受け取ってくださって、伝えることができたので、とても楽しかったです。

 

マンツーマンは4名担当させていただいて、途中ハプニングもありましたが、ちゃんと必要なことが全部用意されているもんだなと、宇宙との連動を実感。

 

骨の話だけではなく、こころとからだのつながりについてもお話させていただいて、みなさまそれぞれに感じるところがあったらしく、今回はマンツーマンをやりませんかと提案してよかったなと、思いました。

 

バレエやストレッチだけではなく、ヒーリングやヒプノセラピーなど、自分が通ってきた道が全部こんな風に使える時がくるもんなんだな、と、一人で不思議な人生の巡り合わせを感じられる旅となりました。

 

Malikaベリーダンススクールフルームのみなさん、広島や鹿児島や山口から通っていただいた皆さま、ご参加いただいた全ての皆さま、ありがとうございました!

 

一応、事前にいただいた皆様からの質問や疑問に答えられるように、ワークショップをさせていただきましたが、少しでも解決のヒントになっていたらと思います。

 

日常の中で、ほんの少しの時間でも、骨を感じて、呼吸を感じて、自分の骨と仲良くお過ごしくださいね。

またぜひお会いしたいです。

ありがとうございます!

動画80週目配信です

80週目の動画配信です。

もう80回もやってるのか。と、いつものように思ってます。

100回も遠くないですねー。

 

10月は、大掃除だ!ということで、ラストの週までパンパン叩いていますが、骨の重さを感じましょうというのも復活しています。

 

バーレッスンは、地味筋をひたすら育てる練習です。

肋骨をたくさん使って呼吸筋を鍛えることを目的としてみました。

 

今週もお楽しみくださいませ〜♪

 

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視聴期間 2021/10/25〜10/31(1週間)

 

1、からだラボストレッチ 約50分 2000円

大掃除の月の完了です。

排泄したら、ちゃんと必要なエネルギーが入ってくる。

来月からが楽しみですね。

https://youtu.be/ZKYlU_8M294

 

4、からだラボバーレッスン(フルサイズ)   約50分 3000円

サンプル動画を作るのを忘れてしまいましたが、今週は片手バーも頑張ってます。

呼吸をするたび、しっかり肋骨を使おう!ということで基本の動きをやるので、しんどいですが、美しく動く秘密の筋肉がしっかり育つことでしょう♪

 

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視聴期間 2021/10/18〜10/31(2週間)

3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ)   約35分 3500円 

足の裏をしっかりつけたままバレエの動きをするには 「骨の重さを骨で支える必要がある!」 ということで、目では見ないけど、骨を感じる練習をします。 足と頭を同時に動かす練習もしています。

https://youtu.be/Zl8_--_RaHw

 

視聴期間 2021/10/25〜11/7(2週間) 

5、センターレッスン 約30分 3500円

筋肉を骨を支えるために使わない。ってすごく美しい動きになりますね。

自分の内側からそとへ広がるからだの心地よさを体感していただきたいです。

https://youtu.be/yp2g5L7xf8o

 

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ずっと見られる動画

 

土台の足をほぐす 

約30分 3000円

https://youtu.be/n7s8X40dkLE

 

バレエの基本ポジションその2「からだのアライメント」

約15分 1000円

https://youtu.be/y5h1hKbOWgE

 

チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜

約45分 3,000円

https://youtu.be/MbWSV7oRTUM

 

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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。

 

申込先

古賀道子

prestudioartisan@gmail.com

 

お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。

基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。 

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動画79週目配信です

79週目の動画配信です。

 

10月は、大掃除だ!ということで、今週も引き続き、ストレッチはからだの大掃除をしています。

 

バーレッスンは、骨を感じる練習なので

自分の足の裏を「見ない」で「感じる」練習をしたりしてます。

自分のからだを観察するってすごく大事なことだと思います。

動きながら自分を観察するって【動瞑想】だなといつも思います。

 

今週もお楽しみくださいませ〜♪

 

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視聴期間 2021/10/18〜10/24(1週間)

 

1、からだラボストレッチ 約40分 2000円

からだの中、脳みその中、臓器の中に溜め込んでいるイラナイ情報や感情を外に出してしまおう!という内容です。今月のうちに、大掃除して、スッキリ!して、元気に余裕を持って来年を迎えたいと思います。

https://youtu.be/qndztAyt39k

 

4、からだラボバーレッスン(フルサイズ)   約50分 3000円

今回もペンを持ってレッスンしています。でも両手バーが多いです。

筋肉は伸びるもの。体重を支えるものじゃない。

基本をたくさんやってますので、骨を感じてくださいね。

https://youtu.be/Sf9auWfiAP8

 

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視聴期間 2021/10/18〜10/31(2週間)

3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ)   約35分 3500円 

足の裏をしっかりつけたままバレエの動きをするには 「骨の重さを骨で支える必要がある!」 ということで、目では見ないけど、骨を感じる練習をします。 足と頭を同時に動かす練習もしています。

https://youtu.be/Zl8_--_RaHw

 

視聴期間 2021/10/11〜10/24(2週間) 

5、センターレッスン 約30分 3500円

今週もペンを持っています。

クロワゼ・エファッセ・アンファスという姿勢を探究しながら、

ポールドブラ、タンジュ、ピルエット 、アダージョ、ルルベ、アッサンブレなど、がんばってます。

 

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ずっと見られる動画

 

土台の足をほぐす 

約30分 3000円

https://youtu.be/n7s8X40dkLE

 

バレエの基本ポジションその2「からだのアライメント」

約15分 1000円

https://youtu.be/y5h1hKbOWgE

 

チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜

約45分 3,000円

https://youtu.be/MbWSV7oRTUM

 

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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。

 

申込先

古賀道子

prestudioartisan@gmail.com

 

お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。

基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。 

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いつのまにか

一回買ってみて、もう買わないだろうと思っていたプロ野球チップス

第2段は売り切れていたのに

まさかの第3段!が発売されていてレジ前に盛りだくさんに置かれていて

旦那にそそのかされて、買ってしまった・・・

 

気がついたら、こんなに貯まってしもーたので

野球をやっているお友達の子供に欲しいカードは全部あげることが決まっている。

 

カードの袋についている応募券を3枚集めて

ハガキに貼って景品をゲットしよう!という

スマホやPCを一切使わないアナログな感じが気に入ってしまい

応募してみようと思っているわたし。

 

全然知らないけど

上から2段目の3枚はキラキラしていてSTARCARDとなっているので

多分「当たり」なんだと思う。

 

あと、一番下の段の中央は同じ人のカードが2枚出たりして

こんなに選手がいるのに、同じ人を当てたから

ある意味「当たり」だなと思っている。

 

好きな選手のカードは相変わらず出ないけど

応援することになってしまったソフトバンクの選手が2枚出たのでよかった。

しかも、1枚引いた選手は今年引退することが発表されて

記念カードになってしまったみたい。

 

このところ、毎日野球の試合があるので、毎日試合結果を気にしている。

おかげさまで、すっかり脳みそが野球になってしまって

頭の中で「野球に例えるとこうだな」という変換ができるようになってしまった。

 

人生、わからないものですね。

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もっとキレイに並べればよかった