自分のからだの変化は自分で気がつく事が可能です。 しかし、目を向けていないとだんだんとその変化に気がつくことが出来なくなってしまいます。まずは自分のからだを「知る＝観察する」ことがはじまりだと思います。普段の生活の中で「自分のからだを意識し…

新しくクラスが増える事となり、スタジオをお借りしてクラスを行える場所も３カ所となりました。ご縁がつながって、こうして歩みを進めることが出来て、とてもうれしいです。 以前からクラスの内容にもっとしっくりくる名称はないかと、ずっと考えていたので…