自分の毎日のからだのエクササイズをする時に数を数えることが多いのですが、数を数えるってとても大事なんだなーと、最近おもいます。数年前からオススメしている腕ふりふり体操も、100を10回数えて全部で１０００回やるといいんですよーとか、伝えたりして…