2020-05-14から1日間の記事一覧

動画「土台の足をほぐす」配信開始です

動画配信からだのこと

自分でバーレッスンをする前にどうやって準備をしたらいいですか？と質問をいただきました。やり方は色々あると思うんですが、とにかく足が固まってしまっていると、からだが動き出さないので、土台となる足をほぐすという動画をつくってみました。つくる…