自分の頭の中のクセというものを できるだけ別のものとして見るように練習しています。 頭のクセはからだに影響を及ぼします。 なんかツラくなったり なんか呼吸が苦しくなったり なんか「ある種類のもの」を食べたくなったり そんな観察もしながら 昔よりは…