2021-10-16から1日間の記事一覧

動画79週目配信です

79週目の動画配信です。 10月は、大掃除だ!ということで、今週も引き続き、ストレッチはからだの大掃除をしています。 バーレッスンは、骨を感じる練習なので 自分の足の裏を「見ない」で「感じる」練習をしたりしてます。 自分のからだを観察するってすご…