からだのこと

骨が整うということ

「どうして自分の足はバレエをやっている人の足じゃないんだろうか」 小学生の頃に思った疑問です。 脚の形も太さも強さもしなやかさも違う。 足のつま先の伸び具合も曲がり具合も違う。 なぜ?と。 中学生になって、見よう見まねで腹筋などを無駄にやり、シ…

つまらないこと

「つまらない」と思うことをやるって大事なんだなーと ちかごろ思うのです。 【効率】とか【善し悪し】をあまりにも教え込まれて すごく大事なことを見落として生きられる時間の過ごし方を学んでしまったなと そう思います。 スマホやパソコンや インターネ…

ワークショップのご報告のシェアを。

先月、逗子にてお呼ばれワークショップをやって参りましたが、ブログにてその時の様子をあげていただいていたので、こちらでもシェアさせていただこうかなと。 ちょうど蝶形骨のお話をしているところがアップされていたりします。 https://aivoicestudio.com…

真実を言う

このところ、ずっとガンプラのことを綴ってしまいましたが けっこう深いことを気づいたりする日々でもありますので 今回はマジメな内容を書こうかなと思います。 何と言うか 「真実を言う」って 人間にとってむずかしいんだと思うんです。 自分のことを伝え…

鎖骨を止めないで〜♪

バーレッスンの撮影をしながらよぉしゃべるわたしですが 昨日は「鎖骨を止めないでぇ〜♪」と音楽に合わせて歌いながら説明してまして 後で旦那に「なんか歌ってたでしょ」とツッコまれました。 鎖骨って、クサリという字を充てられてますが、なんとも人体に…

そぉいえば

10年くらい前までは、 人の印象とか、自分が言った言葉とか、 人に言われた言葉とかすごく覚えていたんですが、 その後、どんどん「忘れる」という作業が得意になり、 ついには「思い出せない」という領域まで達しておりますが でも、日々に影響はほとんどな…

冬至の準備

あまり詳しくわからないけど なぜか今年は「冬至」が気になりまして ちょうど動画の配信日が冬至なので、ストレッチの動画をそれにちなんでつくってみました。 からだラボストレッチ36週目「冬至」 https://youtu.be/ovLmnv3-BVg なんか大事なんだろうと思う…

ちゃんとしないことの大切さ。

世の中的な「ちゃんとする」を決行しようとするとうまくいかないことだらけで、 のらりくらり「なんとなく」勘に従うというか、 からだの赴くままに動くと不思議と「なんとかなる」 そして、実はよき方向に進んでいる。 という法則みたいなのがあるなと最近…

胸椎が動くってこういうことか

からだに興味を持ってちょうど30年くらい経ちました。 後頭部を叩いたら、かかとに響くという不思議な現象を「面白い」と感じたのが、30年前。 自分の太ももが鋼鉄のように固いのがなんでだろうか?と疑問を抱いたのが30年前です。 バレエをやるには柔軟性が…

暑すぎて試した結果

暑い時に、何を飲んだらいいのか・・・やっと答えを見つけました。 岩盤の中で仕事してた時に見つけたのが、塩を食べることでしたが 今年は日常が岩盤の部屋の中並みに暑いので、さらにいろいろ試してます。 水だけを飲んでも、ただ汗になってしまう。 塩水…

腕のチカラを抜く

数年前にアメリカでバレエを観たんですが、公演後に主役を踊っていたバレリーナさんに偶然にバッタリ!お会いして、興奮しながら一緒に写真を撮ってもらいました。 その写真をみて、一番気になったのが自分と彼女の【手首の関節の空間の違い】でした。 ウク…

自分の骨

最近、関節医学というものに興味を持って どうしたら関節が本来あるべき位置で動くのだろうかと 自分のからだで実験してます。 ずーっと骨を探求していると あっという間に時間が経ちます。 今一人きりになったら 永遠に骨を触っているんじゃないかと 思える…

バランス

バランスが変わるって 左脳と右脳の使い方とか 感情と思考の使い方とか 筋肉と骨の関係とか 臓器とホルモンの関係とか いろんなことがひっくるまって変わるんだと思うんですが おうち時間中に 自分の中で、バランスが変わっているんだろうなーと なんとなく…

秘密

昔から秘密にすることが得意でした。 言わないでね、と言われたことは言わない。 それと同様に自分のことを話すのが、苦手でした。 秘密が得意は良いことな気がしますが 自分の言いたいことも言えなくなるという 副作用みたいなものも孕んでいたみたいで 自…

動画「土台の足をほぐす」配信開始です

自分でバーレッスンをする前にどうやって準備をしたらいいですか?と質問をいただきました。 やり方は色々あると思うんですが、とにかく足が固まってしまっていると、からだが動き出さないので、土台となる足をほぐすという動画をつくってみました。 つくる…

動画配信2週目!サンプル映像開始です

動画配信、2週目に突入です! 1週目にお申し込みいただいたみなさま、ありがとうございました。 みなさんにどうしても足の骨の仕組みを伝えたかったらしく、エネルギーが爆発してしまいまして、今回はちと時間が長くなってしまいました。 情熱を受け取って…

動画配信サンプル映像公開!

やっと、動画配信の準備が整いました。 撮影はさっさと済んでおりましたが、編集やらアップロードやらに意外に時間を取られ、慣れない作業は疲れるものだなと・・・ でも、がんばってどうにか目標にしておりました本日中にアップロード完了いたしました。 自…

肺のおはなし

ちょうど3年前に、 からだラボ養成講座レベル2というものをやりました。 ただからだの仕組みを学ぶんじゃなくて こころや内臓と、感情がどのように関わっているか 学んでいって、自分や他人のからだから からだの声を聴き取れるようになりましょう という…

神経がおもろい

からだに興味を持ってはや四半世紀というところでしょうか。 いや、もっとか。 最初はわかりやすい筋肉メインで 途中にどうしても骨格が出てきて骨の仕組みを覚え 内臓が出てきて血管を知り リンパとかホルモンとか 経絡という気の流れとか チャクラのエネル…

希望とともに

自分を見つめると ほんと小さい子みたいだなー と思います。 恋愛モノの映画やドラマに一切興味がなく ファンタジーや冒険モノが好き。 コメディタッチのわっかりやすい内容で良し。 色々あっても楽しけりゃよい。 そんな自分を特に見極めようとしたわけじゃ…

チャクラと仲良くなる

昨年秋から行なっている講座も終盤になっております。 講座の写真とか全然撮らないし ブログに経過を載せたりもしないので 受けてない方にとっては関係なさそうですが ちゃんと人間って連動していくんだなぁと つくづく思う次第です。 前回まで「チャクラと…

むにむに

こどもの頃、横に脚を開く開脚は得意でしたが、 前屈と、背屈と 前後に脚を開くスプリッツというストレッチが とってもとってもとっても!!!!!苦手で どう頑張っても出来なくて 解剖図を見たり、毎日ストレッチをして やっとこさ出来るようになりました…

あたまのなか

朝起きるとだいたいからだの変化があります。 毎日それを感じます。 特にからだに興味を持っていたわけでもない子どもの頃から続いているので そういう性質なんだと思ってます。 からだのことを勉強すると 「良い」「悪い」 「整っている」「ゆがんでいる」 …

バランス

自分が過ごして来た月日が 人並みに少し長くなってきたみたいで もう気にしなくていいんだなということが まぁまぁ多くなってきました。 足りないからと思って 頑張りすぎていたことがあって 久しぶりに振り返って見たら 十分すぎる状態になって パンクしそ…

あ、暑い・・・

1月に入って スタジオに普通に暖房を入れて 今まで通りの格好でレッスンをしていますが バーレッスンの途中から、どうにも暑くて暑くて 落ち着かないという不思議な現象が起きています。 わたしは教えるだけでそんなに動くわけでもないので 寒さもあって冬…

スカールくん

昨年の秋に購入していたんだけど 外国製でどうしてもパズルがはまらず プラモデル用のヤスリを購入して 新年早々にゴシゴシかけてみまして やっと全部のパズルが完成しました。 その名も「スカール」 これからレッスンとか講座でお目見えできたらと思います…

持って生まれた体力の使い方

自分ではあまり[からだ]が強い方だと思ってこなかったんですが 誕生日とか星占い的な要素でみると 体力バッチリあるよ的な星回りみたいです。 ほんとにそーかなーと思って 自分を振り返ってみました。 週5〜6日お稽古事をしていた小学生時代とか 学校帰…

学びがとまらない

某テレビ番組で、小学校もロクに行かず、 勉強と呼ばれるモノをほとんどしてこなかった方が、 今やコンビニの店舗をいくつかもつにまでなって 昔勉強しなかったことで 今も「学びがとまらない」んです と、言っているのを目にしました。 わたしも 外国のバレ…

音を消す

ジャッキーチェンの映画で、アクションのシーンを観るのが好きなんですが アクションのシーンだけ音を消して観るのが好きです。 ジャッキーの動きの素晴らしさをより感じれる気がして とても気に入っています。 サッカーの試合をちゃんと観ようと思った時は…

ゴミだしのお手伝い

先日、断捨離の番組を見ました。 それとは別の日に、80代の方のヒーリングをしました。 共通点があるもんだなーと思ったので ブログに書くことにします。 断捨離の番組はこれまでにも何回か見たことがありますが、 大抵、断捨離の撮影期間の1〜2ヶ月の間に…