からだのこと

胸椎が動くってこういうことか

からだに興味を持ってちょうど30年くらい経ちました。 後頭部を叩いたら、かかとに響くという不思議な現象を「面白い」と感じたのが、30年前。 自分の太ももが鋼鉄のように固いのがなんでだろうか?と疑問を抱いたのが30年前です。 バレエをやるには柔軟性が…

暑すぎて試した結果

暑い時に、何を飲んだらいいのか・・・やっと答えを見つけました。 岩盤の中で仕事してた時に見つけたのが、塩を食べることでしたが 今年は日常が岩盤の部屋の中並みに暑いので、さらにいろいろ試してます。 水だけを飲んでも、ただ汗になってしまう。 塩水…

腕のチカラを抜く

数年前にアメリカでバレエを観たんですが、公演後に主役を踊っていたバレリーナさんに偶然にバッタリ!お会いして、興奮しながら一緒に写真を撮ってもらいました。 その写真をみて、一番気になったのが自分と彼女の【手首の関節の空間の違い】でした。 ウク…

自分の骨

最近、関節医学というものに興味を持って どうしたら関節が本来あるべき位置で動くのだろうかと 自分のからだで実験してます。 ずーっと骨を探求していると あっという間に時間が経ちます。 今一人きりになったら 永遠に骨を触っているんじゃないかと 思える…

バランス

バランスが変わるって 左脳と右脳の使い方とか 感情と思考の使い方とか 筋肉と骨の関係とか 臓器とホルモンの関係とか いろんなことがひっくるまって変わるんだと思うんですが おうち時間中に 自分の中で、バランスが変わっているんだろうなーと なんとなく…

秘密

昔から秘密にすることが得意でした。 言わないでね、と言われたことは言わない。 それと同様に自分のことを話すのが、苦手でした。 秘密が得意は良いことな気がしますが 自分の言いたいことも言えなくなるという 副作用みたいなものも孕んでいたみたいで 自…

動画「土台の足をほぐす」配信開始です

自分でバーレッスンをする前にどうやって準備をしたらいいですか?と質問をいただきました。 やり方は色々あると思うんですが、とにかく足が固まってしまっていると、からだが動き出さないので、土台となる足をほぐすという動画をつくってみました。 つくる…

動画配信2週目!サンプル映像開始です

動画配信、2週目に突入です! 1週目にお申し込みいただいたみなさま、ありがとうございました。 みなさんにどうしても足の骨の仕組みを伝えたかったらしく、エネルギーが爆発してしまいまして、今回はちと時間が長くなってしまいました。 情熱を受け取って…

動画配信サンプル映像公開!

やっと、動画配信の準備が整いました。 撮影はさっさと済んでおりましたが、編集やらアップロードやらに意外に時間を取られ、慣れない作業は疲れるものだなと・・・ でも、がんばってどうにか目標にしておりました本日中にアップロード完了いたしました。 自…

肺のおはなし

ちょうど3年前に、 からだラボ養成講座レベル2というものをやりました。 ただからだの仕組みを学ぶんじゃなくて こころや内臓と、感情がどのように関わっているか 学んでいって、自分や他人のからだから からだの声を聴き取れるようになりましょう という…

神経がおもろい

からだに興味を持ってはや四半世紀というところでしょうか。 いや、もっとか。 最初はわかりやすい筋肉メインで 途中にどうしても骨格が出てきて骨の仕組みを覚え 内臓が出てきて血管を知り リンパとかホルモンとか 経絡という気の流れとか チャクラのエネル…

希望とともに

自分を見つめると ほんと小さい子みたいだなー と思います。 恋愛モノの映画やドラマに一切興味がなく ファンタジーや冒険モノが好き。 コメディタッチのわっかりやすい内容で良し。 色々あっても楽しけりゃよい。 そんな自分を特に見極めようとしたわけじゃ…

チャクラと仲良くなる

昨年秋から行なっている講座も終盤になっております。 講座の写真とか全然撮らないし ブログに経過を載せたりもしないので 受けてない方にとっては関係なさそうですが ちゃんと人間って連動していくんだなぁと つくづく思う次第です。 前回まで「チャクラと…

むにむに

こどもの頃、横に脚を開く開脚は得意でしたが、 前屈と、背屈と 前後に脚を開くスプリッツというストレッチが とってもとってもとっても!!!!!苦手で どう頑張っても出来なくて 解剖図を見たり、毎日ストレッチをして やっとこさ出来るようになりました…

あたまのなか

朝起きるとだいたいからだの変化があります。 毎日それを感じます。 特にからだに興味を持っていたわけでもない子どもの頃から続いているので そういう性質なんだと思ってます。 からだのことを勉強すると 「良い」「悪い」 「整っている」「ゆがんでいる」 …

バランス

自分が過ごして来た月日が 人並みに少し長くなってきたみたいで もう気にしなくていいんだなということが まぁまぁ多くなってきました。 足りないからと思って 頑張りすぎていたことがあって 久しぶりに振り返って見たら 十分すぎる状態になって パンクしそ…

あ、暑い・・・

1月に入って スタジオに普通に暖房を入れて 今まで通りの格好でレッスンをしていますが バーレッスンの途中から、どうにも暑くて暑くて 落ち着かないという不思議な現象が起きています。 わたしは教えるだけでそんなに動くわけでもないので 寒さもあって冬…

スカールくん

昨年の秋に購入していたんだけど 外国製でどうしてもパズルがはまらず プラモデル用のヤスリを購入して 新年早々にゴシゴシかけてみまして やっと全部のパズルが完成しました。 その名も「スカール」 これからレッスンとか講座でお目見えできたらと思います…

持って生まれた体力の使い方

自分ではあまり[からだ]が強い方だと思ってこなかったんですが 誕生日とか星占い的な要素でみると 体力バッチリあるよ的な星回りみたいです。 ほんとにそーかなーと思って 自分を振り返ってみました。 週5〜6日お稽古事をしていた小学生時代とか 学校帰…

学びがとまらない

某テレビ番組で、小学校もロクに行かず、 勉強と呼ばれるモノをほとんどしてこなかった方が、 今やコンビニの店舗をいくつかもつにまでなって 昔勉強しなかったことで 今も「学びがとまらない」んです と、言っているのを目にしました。 わたしも 外国のバレ…

音を消す

ジャッキーチェンの映画で、アクションのシーンを観るのが好きなんですが アクションのシーンだけ音を消して観るのが好きです。 ジャッキーの動きの素晴らしさをより感じれる気がして とても気に入っています。 サッカーの試合をちゃんと観ようと思った時は…

ゴミだしのお手伝い

先日、断捨離の番組を見ました。 それとは別の日に、80代の方のヒーリングをしました。 共通点があるもんだなーと思ったので ブログに書くことにします。 断捨離の番組はこれまでにも何回か見たことがありますが、 大抵、断捨離の撮影期間の1〜2ヶ月の間に…

(追記アリ)からだラボ講座 @原宿 日程と場所 決定〜

追記しましたーーーーーーーーーーーーーーー からだラボ講座 in 原宿の日程が決定しました。 当初よりだいぶ変更しました。 ご確認ください。 【参加申込について】 参加される方は、参加日程を2週間前までにお知らせください。 単発受講の方も、テキストな…

【からだラボ講座】 開講のご案内

金曜日のコースは場所が鎌倉HAMMAMになりました 2019年11月より【からだラボ講座】を開講予定です。 発表会も無事に終えることができ、皆さんとしあわせな時間をレッスンで共有できていることに日々感謝しています。ありがとうございます。 STUDIO ARTISAN …

とりあえず気づいてよかった大切なこと

からだのことをお伝えする仕事をしてきて 特に大人の方を対象にレッスンさせてもらって 自分の中で気がついたことは 『健康のために生きることは無理だ』 ということです。 「健康になるために」足の指をほぐそう 「元気になるために」手の指を揉もう 「健康…

ほんとのきもち

小さい頃のわたしは すごーーーーくよく喋るこどもだったらしいです。 母が病気になって あまりしゃべらなくなったみたいです。 日常会話はするけど 今日何があったとか、どう思ったとか、 こうしたい、ああしたい そんな心の中の気持ちを 言葉にしなくなっ…

とらうま

トラウマってみんなあると思うんですが わたしは歯医者のトラウマがものすごくあります。 うーん、ありました。 歯はからだと連動しているらしいので この歯にまつわる色々のおかげで 実際にアゴや歯や喉、背骨、筋肉などからだへの支障もあったりして 苦し…

 リラックスは少しずつやってくるらしい

小さい頃から緊張しぃで、赤面症。 見かけは明るくて誰にでも話しかけられそうですが、実際は小心者。 なんでも自分の意見を言ってそうですが、実際はほとんど言えてない。 そして、何かをしては、ずーっとそのことを気にしている神経症気質。 いつも肩はガ…

腹巻き

先日、20年ぶりくらいに鍼治療に行ってきました。 鍼灸師さんが色々言ってたけど、眠かったのであまり耳に残らず…昔の自分だったら一語一句漏らさずに聞いていたと思いますが、自分もからだについてゆるくなったなーと感じました。ただ、なるほどなーと思…

数を数えるということ

自分の毎日のからだのエクササイズをする時に数を数えることが多いのですが、数を数えるってとても大事なんだなーと、最近おもいます。数年前からオススメしている腕ふりふり体操も、100を10回数えて全部で1000回やるといいんですよーとか、伝えたりして…