２３週目のサンプル動画を配信しました。
今回も「末端と中心」を繋ぐために【胸椎】に焦点をあててみました。
背骨をしっかり動かせるようになると、こんなに手足の感覚が変わって行くんだなーと、発見の日々です。
みなさんにも体感していただけたら嬉しいです。
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視聴期間 9/21〜9/27
１、からだラボストレッチ 約35分 2000円
【胸椎】に焦点をあてて、源である背骨の感覚を育てます。
４、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約60分 3000円
【胸椎】に焦点をあてて、源である背骨の感覚を育てながら、バレエします！
５、バーなしバレエレッスン 約30分 2000円
これだけ２２週目と同じ内容でございます。
タンジュ、ピルエット、アレグロの練習などします。
シンプルな動きと、踊りっぽいことを楽しくやってます。
同じ内容の動画を２週間とか１ヶ月単位での配信も承ってます。
その場合は、すこーしだけ割引します。
みなさん、それぞれ好きなペースで行っていただいてます。
ご希望の場合はお知らせください。
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ずっと見られる動画
土台の足をほぐす
約30分 3000円
バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」
約15分 1000円
チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜
約45分 3,000円
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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