動画25週目配信です

25回目の動画サンプルを配信しています。

 

背骨のことをテーマにしてから、色々発見が進み、楽しく過ごさせてもらってます。

みなさんのからだやこころにも変化が起きているんじゃないかと思ったりしてます。

 

しばらく「胸椎」にテーマを絞っていましたが、今週は「腰椎」も仲間入りです。 

楽しんでいただけたら幸いです。

 

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視聴期間 10/5〜10/11(1週間)

 

1、からだラボストレッチ 約40分 2000円

今回は「胸椎」と「腰椎」の動き方を説明しながらストレッチしてます。

https://youtu.be/YqOMa0pBz0c

 

4、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約60分 3000円

背骨の使い方を説明しつつ、バーレッスンフルサイズです。

なかなか地味なところもあり、がんばると効果が出るかと思います。

https://youtu.be/7dyGQ387-ZY

 

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視聴期間 9/28〜10/11(2週間)

 

5、バーなしバレエレッスン 約30分 3500円

 今週からしばらくの間、2週間視聴のバージョンに変更させていただきます。

エポールマン(からだの方向)を勉強しながら動いていきます。

https://youtu.be/BuZybZHPUuc

 

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同じ内容の動画を2週間とか1ヶ月単位での配信も承ってます。

その場合は、すこーしだけ割引しております。

みなさん、それぞれ好きなペースで行っていただいてます。

ご希望の場合はお知らせください。

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ずっと見られる動画

 

土台の足をほぐす 

約30分 3000円

https://youtu.be/n7s8X40dkLE

 

バレエの基本ポジションその2「からだのアライメント」

約15分 1000円

https://youtu.be/y5h1hKbOWgE

 

チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜

約45分 3,000円

https://youtu.be/MbWSV7oRTUM

 

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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。

 

申込先

古賀道子

prestudioartisan@gmail.com

 

お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。

基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。 

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