動画28週目配信

28回目の動画サンプルを配信しています。

 

背骨は人生だなーと思いながらレッスンをしておりますが、

今回は主に「頚椎」と「胸椎」に焦点をあててみています。 

 

 

みなさまの日常に楽しみと癒しが降り注ぐと嬉しいです。

 

ーーーーーーーーーー

 

視聴期間 10/26〜11/1(1週間)

 

1、からだラボストレッチ 約40分 2000円

目を休めて神経をリラックスさせてから「頚椎」と首の付け根「胸椎の上の部分」を意識してみることで、伸びていくからだを味わいます。

https://youtu.be/JxnaawhM0CI

 

4、からだラボバーレッスン(フルサイズ)   約1時間 3000円

両手バーでシンプルな動きをしながら、とにかく背骨を意識します!

https://youtu.be/0Zop2Afzf3Q

 

 ーーーーーーーーーー

 

視聴期間 10/26〜11/8(2週間)

 

5、バーなしバレエレッスン 約30分 3500円

今回は「バランセデコルテ」という新しい動きにチャレンジします。

ちゃんとやるとしっかり疲れます。

https://youtu.be/ti5cFKsszH8

 

 ーーーーーーーーーー 

同じ内容の動画を2週間とか1ヶ月単位での配信も承ってます。

その場合は、すこーしだけ割引しております。

みなさん、それぞれ好きなペースで行っていただいてます。

ご希望の場合はお知らせください。

ーーーーーーーーーー

 

ずっと見られる動画

 

土台の足をほぐす 

約30分 3000円

https://youtu.be/n7s8X40dkLE

 

バレエの基本ポジションその2「からだのアライメント」

約15分 1000円

https://youtu.be/y5h1hKbOWgE

 

チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜

約45分 3,000円

https://youtu.be/MbWSV7oRTUM

 

ーーーーーーーーーー

※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。

 

申込先

古賀道子

prestudioartisan@gmail.com

 

お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。

基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。 

ーーーーーーーーーー