57週目の動画配信です。
いつかの誰かの役に立つといいなと思って毎週サンプル動画をつくっています。
タイミングってありますもんね。
今週も地道に地味に探求して
骨に指令して動いて、楽しんでいただきたいです。
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視聴期間 2021/5/17〜5/23(１週間)
１、からだラボストレッチ 約45分 2000円
今回は「短腓骨筋」「長趾屈筋」「前脛骨筋」という３つの筋肉に呼びかけをして、細く長い脚の筋肉のつながりがおこるように探求してみてます。足裏の横アーーーーーチの探求です。
４、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約1時間 3000円
骨を意識しながら相変わらず基本をがんばってます。今回は「横アーチ」がテーマです。
とにかく何をしていても足裏の骨を意識します。
バレエシューズでもトゥシューズでもお好きな方でレッスンしてください。
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視聴期間 2021/5/17〜5/30(２週間)
3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約35分 3500円
足裏の横アーチを鍛えようと、基本の動きを頑張ってます。
脚がプルプルすると思いますが、細く長い筋肉になるのでがんばりましょう(^^)
視聴期間 2021/5/9〜5/23(２週間)
５、バーなしバレエレッスン 約30分 3500円
足の裏をしっかり鍛えてレッスンをしよう。
基本をやると足が疲れますが、上手になる道。頑張りましょう！
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ずっと見られる動画
土台の足をほぐす
約30分 3000円
バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」
約15分 1000円
チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜
約45分 3,000円
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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