59週目の動画配信です。
もう６月だなんてびっくりです。
５月はよく動き、よく眠りました。
６月はどんな月になるんですかね。
引き続きからだの探求をお楽しみください。
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視聴期間 2021/5/31〜6/6(１週間)
１、からだラボストレッチ 約45分 2000円
今回も「長趾屈筋」「前脛骨筋」「短腓骨筋」に呼びかけをします。
そして【距骨】に焦点をあててストレッチを行うことで、からだへの影響の大きさを感じていただきたいと思います。
４、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約1時間 3000円
足裏の骨をとにかく意識していきます。立っているだけの時にどれだけ意識できるか。
集中力も体力も筋力もつきます。
バレエシューズでもトゥシューズでもお好きな方でレッスンしてください。
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視聴期間 2021/5/31〜6/13(２週間)
3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約35分 3500円
【距骨】をテーマに動いています。
ちょっとクッペという難しい動きを多く取り入れてますがお楽しみください。
視聴期間 2021/5/24〜6/6(２週間)
５、バーなしバレエレッスン 約30分 3500円
ポールドブラで肘の感覚をつくっていきます。
足の裏をしっかり鍛えたいので、軸足のプリエをたくさん練習します。
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ずっと見られる動画
土台の足をほぐす
約30分 3000円
バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」
約15分 1000円
チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜
約45分 3,000円
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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