動画63週目配信です

63週目の動画配信です。

 

腰が痛いとか、反り腰だとか、

色々あるのは足裏の骨の位置がずれているのも関係するんだなーと

その足裏の骨の位置をエクササイズで鍛えていくバレエってすごいなーと

今週はそんな内容になりました。

 

宇宙のエネルギーをもっと受け取って生きていく人が増えるといいなと

思うので、

わたしがまずはたくさん受け取ろーって思ってます。

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視聴期間 2021/6/21〜6/27(1週間)

 

1、からだラボストレッチ 約40分 2000円

リンパを流し、邪気を祓い、足を鍛えながら、中心をとりまーす。

中心を整えるって、筋力がいるんですよね。

https://youtu.be/PLad7bZmiFE

  

4、からだラボバーレッスン(フルサイズ)   約1時間 3000円

足裏の骨をずっと意識しながらレッスンするという回です。

ルルベにしたり、片足パッセになると、感覚がなくなる・・・ということがないように、練習したいと思います。 

 

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視聴期間 2021/6/28〜7/11(2週間)

 

3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ)   約35分 3500円 

上から降りて、突き刺さるエネルギーと、下から支えてもらえるエネルギーと、どちらも利用して動いていきたい。そのためには、足裏の筋力がいります。頑張りましょう。

https://youtu.be/LncPtUYKebc 

 

視聴期間 2021/6/21〜7/4(2週間)

 

5、バーなしバレエレッスン 約30分 3500円 

自分の周りの空間を意識する練習をしながら、バレエを踊ります。

舞台でどうやって存在すれば安心して美しく踊れるか。

探求しましょう!

https://youtu.be/_SgMnQXhnzs

 

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ずっと見られる動画

 

土台の足をほぐす 

約30分 3000円

https://youtu.be/n7s8X40dkLE

 

バレエの基本ポジションその2「からだのアライメント」

約15分 1000円

https://youtu.be/y5h1hKbOWgE

 

チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜

約45分 3,000円

https://youtu.be/MbWSV7oRTUM

 

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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。

 

申込先

古賀道子

prestudioartisan@gmail.com

 

お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。

基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。 

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