動画64週目配信です

64週目の動画配信です。

 

知らない間に7月が始まり、梅雨感が満載ですが、中心をとるというのは、どんな季節でも、いつもすごく大事なものだなと思う次第です。  

上から下に降りてくるエネルギーをからだで感じる。

そうすると、すごく安心して過ごしていられるんだと知る。

そんな内容の動画になりました。

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視聴期間 2021/7/5〜7/11(1週間)

 

1、からだラボストレッチ 約45分 2000円

【漿膜】という、みなさんがきっと聞いたことないからだの部分を探求することになりました。

「肩こり」とか「なんか呼吸が苦しい」などが解消されるきっかけになると嬉しいなと思います。

https://youtu.be/7VFqWCfYz0g

  

4、からだラボバーレッスン(フルサイズ)   約50分 3000円

足裏の骨をずっと意識しながらレッスンするという回です。

横アーチの骨って、からだを本当に支えてくれる、チョー信頼できる奴らです。

疲れるし、筋肉痛になるしで大変だと思いますが、頑張っただけのことは、後々還ってくるはず。

 

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視聴期間 2021/6/28〜7/11(2週間)

 

3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ)   約35分 3500円 

上から降りて、突き刺さるエネルギーと、下から支えてもらえるエネルギーと、どちらも利用して動いていきたい。そのためには、足裏の筋力がいります。頑張りましょう。

https://youtu.be/LncPtUYKebc 

 

視聴期間 2021/7/5〜7/18(2週間)

 

5、バーなしバレエレッスン 約30分 3500円 

 パッセの足を5番ポジションから出して5番ポジションに戻す。

それだけなのに、なんて大変なんでしょう!

上手に踊るには、基本の訓練しかないわ!という感じです。

https://youtu.be/i70NvMQuPN0

 

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ずっと見られる動画

 

土台の足をほぐす 

約30分 3000円

https://youtu.be/n7s8X40dkLE

 

バレエの基本ポジションその2「からだのアライメント」

約15分 1000円

https://youtu.be/y5h1hKbOWgE

 

チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜

約45分 3,000円

https://youtu.be/MbWSV7oRTUM

 

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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。

 

申込先

古賀道子

prestudioartisan@gmail.com

 

お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。

基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。 

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