毎日暑くなりましたね。
先々月くらいから、夜、寝汗をかく→冷える→起きるというのをどうにかしたいと思っていましたら
自分が知っている健康法の一つに、呼吸器改善に効くという方法があるのを思い出しました。
寝る時に、ふくらはぎと前腕部分に、事務員さんがつけるようなヤツ(名前がわからない)をつけて寝るといいよっていうのがありまして、そのものずばりは持ってないけど、アームウォーマーとレッグウォーマー があるなと思って試しにやってみたら、本当に寝汗かかずにぐっすり眠れるようになって、結構びっくりしております。
やっぱりふくらはぎと前腕は、本当に呼吸のエリアを支えてるよねと、それも実感中です。
皮膚呼吸も肺の呼吸もうまくいくんだと思います。
で、夏場はサッカー見ていると脚がつる選手が多いんだよねーということで、どうでもいいシーンをガンダムたちで再現。
結構よくできたんじゃないかなと、自負しております。
こういうどうでもいいことには、情熱注げます。
人生は、どうでもいいことの方が楽しいもんだ。
