68週目の動画配信です。
8月に突入でございますね。
暑い。暑い。暑い。
最近は冷たいものは飲まず、温かいものを飲んで過ごしてます。
一旦、汗がドバーッと出るけど、そのあとのからだの「楽さ」が冷たいものを飲んだ時と違う。
おうちを涼しくしながら、レッスンしていただければと思います。
どうぞ今週もお楽しみください。
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視聴期間 2021/8/2〜8/8(1週間)
1、からだラボストレッチ 約40分 2000円
何をしていても「中心に流れるエネルギー」を感じよう。
ということを練習しています。
日常で使っていただけるようになって欲しいなー。
4、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約1時間 3000円
何度も戻ってくることになる【距骨】という骨。
この骨ってすげーと思わないことはない。
距骨と共に、簡単な内容でとっても疲れるレッスンをしています。
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視聴期間 2021/7/26〜8/8(2週間)
3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約35分 3500円
腕の位置、手のひらの向き、指先の方向。それを意識する。
たったそれだけで、すごくからだが鍛えられて美しくなるんです。
ペンを持ったりするので、ちょっと大変だけど、頑張ってください。
視聴期間 2021/8/2〜8/15(2週間)
5、センターレッスン 約30分 3500円
手にペンを挟んで、体幹と腕の使い方の癖をなくす練習をしています。
距骨も動かすし、空間認識の練習としていろんな方向に向いたりします。
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ずっと見られる動画
土台の足をほぐす
約30分 3000円
バレエの基本ポジションその2「からだのアライメント」
約15分 1000円
チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜
約45分 3,000円
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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