動画68週目配信です

68週目の動画配信です。

 

8月に突入でございますね。

暑い。暑い。暑い。

 

最近は冷たいものは飲まず、温かいものを飲んで過ごしてます。

一旦、汗がドバーッと出るけど、そのあとのからだの「楽さ」が冷たいものを飲んだ時と違う。

 

おうちを涼しくしながら、レッスンしていただければと思います。

 

どうぞ今週もお楽しみください。

 

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視聴期間 2021/8/2〜8/8(1週間)

1、からだラボストレッチ 約40分 2000円

何をしていても「中心に流れるエネルギー」を感じよう。

ということを練習しています。

日常で使っていただけるようになって欲しいなー。

https://youtu.be/v-oDej-QRZ0

 

4、からだラボバーレッスン(フルサイズ)   約1時間 3000円

何度も戻ってくることになる【距骨】という骨。

この骨ってすげーと思わないことはない。

距骨と共に、簡単な内容でとっても疲れるレッスンをしています。

 

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視聴期間 2021/7/26〜8/8(2週間)

3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ)   約35分 3500円 

腕の位置、手のひらの向き、指先の方向。それを意識する。

たったそれだけで、すごくからだが鍛えられて美しくなるんです。

ペンを持ったりするので、ちょっと大変だけど、頑張ってください。

https://youtu.be/eJNpHb2wvVk

 

視聴期間 2021/8/2〜8/15(2週間) 

5、センターレッスン 約30分 3500円 

手にペンを挟んで、体幹と腕の使い方の癖をなくす練習をしています。

距骨も動かすし、空間認識の練習としていろんな方向に向いたりします。

https://youtu.be/e_RoWdWw1lU 

 

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ずっと見られる動画

 

土台の足をほぐす 

約30分 3000円

https://youtu.be/n7s8X40dkLE

 

バレエの基本ポジションその2「からだのアライメント」

約15分 1000円

https://youtu.be/y5h1hKbOWgE

 

チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜

約45分 3,000円

https://youtu.be/MbWSV7oRTUM

 

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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。

 

申込先

古賀道子

prestudioartisan@gmail.com

 

お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。

基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。 

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