動画76週目配信です

76週目の動画配信です。

 

発表会が終わり、しばし床と仲良くなっていたためか、

秋という季節がそうさせるのか、

いつもどおりがんばって撮影したつもりが、

バーレッスンとセンターレッスンの撮影を終えて編集したら、

いつもより撮影した時間が短くてびっくりしました。

レッスンの順番を考えながら撮影してると、時間がわからなくなるんですよね。

汗かかないから、夏より楽なのに。

 

でも、内容は濃いからいっか。

ストレッチは撮りなおしたりしたので、いつもどおりですね。

 

今週もお楽しみくださいませ〜

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視聴期間 2021/9/27〜10/3(1週間)

 

1、からだラボストレッチ 約40分 2000円

季節の変わり目なので、からだをいたわろうということで、からだを撫でたりしております。骨の重さを床に預けてみよう、という試みをしております。 骨の重さを感じるだけで、疲れている筋肉が緩んだりするから面白いです。

https://youtu.be/0n9yFGE-WMk

 

4、からだラボバーレッスン(フルサイズ)   約1時間 3000円

今回もペンを持ってレッスンしています。

「お尻の中にある骨を感じる」という練習をしています。

お尻を柔らかく保つと、中の骨が動くんですよね。

地味だけと、楽しいと思います。

 

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視聴期間 2021/9/20〜10/3(2週間)

3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ)   約35分 3500円 

からだの中にある「骨」を意識する練習を続けていきます。

頭蓋骨・骨盤・かかとの骨。新しく「肋骨」と「背骨」の関係性も探ります。

骨を意識するだけで、末端の手足が動きやすくなるから不思議だなといつも思います。

https://youtu.be/UhVzfQe1hOE

 

視聴期間 2021/9/27〜10/10(2週間) 

5、センターレッスン 約25分 3500円

今週もペンを持っています。

クロワゼという姿勢を探究しながら、ポールドブラ、タンジュ、ロンデジャンブアテール、ピルエット 、グランバットマン、シャンジュマン、アッサンブレなど、一通りがんばります。

https://youtu.be/GueZ2_XQw3w

 

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ずっと見られる動画

 

土台の足をほぐす 

約30分 3000円

https://youtu.be/n7s8X40dkLE

 

バレエの基本ポジションその2「からだのアライメント」

約15分 1000円

https://youtu.be/y5h1hKbOWgE

 

チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜

約45分 3,000円

https://youtu.be/MbWSV7oRTUM

 

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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。

 

申込先

古賀道子

prestudioartisan@gmail.com

 

お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。

基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。 

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