77週目の動画配信です。
さてはて、10月ですね。
台風が来たり、太陽が強かったり、秋の夜長を感じたり、いろんな変化がありますが、からだも日々変化しますので、じっくりからだを味わっていただければと思います。
今週もお楽しみくださいませ〜
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視聴期間 2021/9/27〜10/3(1週間)
１、からだラボストレッチ 約45分 2000円
今回は「大腿骨」という太ももの重さを床に預ける練習をしています。 骨って重いんですよね。筋肉は骨を動かしてくれるけど、重さを支えるのは向いていない。 骨を骨で支えて、骨の重さを床に預ける、という本来のからだの仕組みを、みんなで取り戻せたらいいな。 みなさんのからだで体感していただいて、どこかが楽になったらいいなと思ってます。
４、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約1時間 3000円
今回もペンを持ってレッスンしています。
骨を自分で支えないという、試みをしています。
骨を地球に預けて踊るって、楽しいです。
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視聴期間 2021/10/4〜10/16(２週間)
3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約40分 3500円
いろんなからだの場所を観察して、同時に動かすって大変だーというみなさまのからだの声を聞きまして、今回は、下記の３つのことを意識して、シンプルにレッスンしたつもりです！
１、立っている時に、足の裏が全部ついていること。
２、背中と脇に呼吸が入っていること。
３、背骨と一緒に頭を動かす意識を持つこと。
同時進行することがたくさんあると、脳が若返るらしいんで、がんばってトライしてください！
視聴期間 2021/9/27〜10/10(２週間)
５、センターレッスン 約25分 3500円
今週もペンを持っています。
クロワゼという姿勢を探究しながら、ポールドブラ、タンジュ、ロンデジャンブアテール、ピルエット 、グランバットマン、シャンジュマン、アッサンブレなど、一通りがんばります。
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ずっと見られる動画
土台の足をほぐす
約30分 3000円
バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」
約15分 1000円
チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜
約45分 3,000円
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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