129週目の動画配信しております。
『恥骨』と『尾てい骨』
胴体の一番下の骨を感じると、なんて不思議にからだが動き出すことでしょう✨
今週もお楽しみください。
ーーーーーーーーーー
視聴期間 2022/9/26〜10/9(2週間)
からだラボストレッチ 約30分 4000円
今回は寝ながらゆる体操的なことをしています。
寝ながらやるのも楽なようで意外と大変なものです。
久しぶりに腕の筋トレでよつんばいもやってます。
ーーーーーーーーーー
視聴期間 2022/10/3〜10/16(２週間)
【尾てい骨】を意識する。
恥骨と同様に遠慮なく、どうぞ、動かしてみてください。
わたしが人のからだで触ることのできない場所ですので、ご自身で探求いただけると嬉しいです。
からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約40分 3500円
からだラボバーレッスン(フルサイズ)＋セラバンドトレーニング 約60分 6000円
ーーーーーーーーーー
視聴期間 2022/7/18〜10/9(12週間)
センターレッスン(基礎) 約30分 8,000円
「フェアテ」という新しい回転のパを練習しています。パドブーレも久しぶりにやります。
スタジオでは大きく動き、おうちでは大きな動きができないので、地味に着実に筋力などつくようにがんばりましょう！
ーーーーーーーーーー
※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
ーーーーーーーーーー
