動画137週目配信

137週目の動画配信しております。

 

気づいて動かし始めても

出来上がるまでに時間がかかる。

 

でも、着実に進んでいる。

 

「なめくじ」なみのスピードでも

からだは着実に変化している。

 

そんなことを思います。

 

今週もお楽しみください。

 

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視聴期間 2022/11/21〜12/4(2週間)

 

からだラボストレッチ 約40分 4000円

足の中指からかかとまでの中心線を探ります。

かかとって大人になると本当に硬くなって動かなくなるんだなと実感中。

若いって、関節が動き続けることなんだなと思います。

 

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視聴期間 2022/11/28〜12/11(2週間)

 

足の中指につながる「ミッドライン」とかかとの繋がりを探求します。

腰椎のエネルギーという新しい感覚を育てます。

 

からだラボバーレッスン(ハーフサイズ)   約40分 3500円 

 

からだラボバーレッスン(フルサイズ)+バンドトレーニング  約65分 6000円

 

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視聴期間 2022/10/9〜2023/1/1(12週間)

 

センターレッスン(基礎) 約45分 8,000円

サンプル動画↓

https://youtu.be/xpaZoyKrmcU

プリエ・タンジュ・ロンデジャンブアテール・パッセ・バランセデコルテ・ルルベ・ソウテ・シャンジュマン・ターンなど、1番と5番を交互にやってます。

 

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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。

 

申込先

古賀道子

prestudioartisan@gmail.com

 

お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。

基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。 

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動画136週目配信

136週目の動画配信しております。

 

ずっとナゾだったことが明らかになるって楽しいですね。

大人が苦手な動きが苦手じゃなくなるといいな。

 

今週もお楽しみください。

 

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視聴期間 2022/11/21〜12/4(2週間)

 

からだラボストレッチ 約40分 4000円

足の中指からかかとまでの中心線を探ります。

かかとって大人になると本当に硬くなって動かなくなるんだなと実感中。

若いって、関節が動き続けることなんだなと思います。

 

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視聴期間 2022/11/14〜11/27(2週間)

 

足の中指につながる「ミッドライン」を探っていただきます。

新しい筋肉が育つ。新しい感覚が出る。そんな感じだけど、バランスが取りやすいかなと思います。

 

からだラボバーレッスン(ハーフサイズ)   約40分 3500円 

 

からだラボバーレッスン(フルサイズ)+バンドトレーニング  約60分 6000円

 

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視聴期間 2022/10/9〜2023/1/1(12週間)

 

センターレッスン(基礎) 約45分 8,000円

サンプル動画↓

https://youtu.be/xpaZoyKrmcU

プリエ・タンジュ・ロンデジャンブアテール・パッセ・バランセデコルテ・ルルベ・ソウテ・シャンジュマン・ターンなど、1番と5番を交互にやってます。

 

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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。

 

申込先

古賀道子

prestudioartisan@gmail.com

 

お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。

基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。 

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2022年12月のスケジュール

2022年12月のスケジュールを更新しています。
11月より、月謝・5回チケットのご利用が可能です。
※ページの下部に金額を記載していますので、ご確認ください。
 
年末年始のスケジュール
スタジオレッスンは年末は12/28(水)まで行います。
年始は1/4(水)から行います。
 
2022/12/29(木)〜2023/1/3(火)はおやすみです。
 
 
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スタジオの除菌にはPHMB成分のスプレーを利用しています。
スタジオに入りましたら、手洗い・または手指の消毒をしていただいてから、パルスオキシメーターで血中酸素濃度を測定させていただいてます。
ご協力よろしくお願いします。
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1、レッスンの時間
スタジオオープンは逗子・大倉山は15分前、馬車道は10分前オープンとなります。
スタジオによって参加人数の制限やレッスン時間、料金など異なりますので、ご了承ください。
 
【逗子スタジオ】ーーーーーーー
in スタジオアレス
 
月曜日は毎週、金曜日は月3回行います。
  
5日、12日、19日、26日(月)   
 
11:00〜11:45(45分) ストレッチ ※敷物ご持参ください
11:00〜12:30(90分)ストレッチ&バーハーフ
11:50〜13:20(90分)バーフル〜センターレッスン
13:20〜13:35(15分)プレトウシューズ(主にセラバンドでの筋トレ)
13:35〜13:50(15分)トウシューズ
 
2日、9日、16日(金) ※23・30日はお休みです
月曜日と時間が異なりますので、ご注意ください!
 
10:30〜11:15(45分) ストレッチ ※敷物ご持参ください
10:30〜12:00(90分)ストレッチ&バーレッスン基礎ハーフサイズ
 
ストレッチ、バレエともに 12人まで
 
馬車道スタジオ】ーーーーーーー
in 横浜ブロッサムスタジオ
 
14:30まで別の団体がスタジオを利用しています。
14:30になったら、改めてスタジオの鍵を開けますので、待合室にて時間までお待ちください。
 
7日、14日、21日、28日(水) 
 
14:40〜15:10(30分) ストレッチ  ※敷物ご持参ください
15:10〜16:10(60分) バーレッスン
15:10〜16:40(90分) バーフル〜センターレッスン
16:45〜16:55(15分)プレトゥシューズ(主に筋トレ)
17:00〜17:15(15分)トウシューズレッスン
 
ストレッチ、バレエともに  10人まで
 
【大倉山スタジオ】ーーーーーーー
inハロハロハウス
4日、11日、25日(日)
 
14:00〜15:45(105分) ストレッチ45分+バーレッスン基礎フルサイズ60分
 ※敷物ご持参ください
 
4人まで
 
月1回の開催『からだラボ講座』
12/18日(日) 14:00〜16:15
11回目 自分のからだと知識を照らし合わせる
参加費 15,000円
 
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2、レッスン料
 
【逗子レッスン】
ストレッチ(45分) 2,500円
ストレッチ〜バーハーフ(90分) 3,500円
バーフル&センター(90分) 3,500円
ストレッチ〜センター(135分)5,500円
バンド筋トレ(15分)500円
筋トレ+トウシューズ(30分)1000円
 
馬車道レッスン】
ストレッチ〜バーフル(90分) 3,500円
バーフル〜センター(90分) 3,500円
ストレッチ〜センター(120分) 5,000円
バンド筋トレ(15分)500円
筋トレ+トゥシューズ(30分)1,000円
 
【大倉山レッスン】
ストレッチ〜バーフル(105分) 4,000円
 
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お月謝・チケットの料金
 

・お月謝は前月末日までにお支払いをお願いします。また、当月内であれば振替が可能です。

   講師・スタジオ側の都合によりレッスンが休講になった場合のみ、次月に振替が可能です。

・チケットは利用開始日から、2ヶ月有効です。

 

45分コース(ストレッチのみ)

1回(単発)   2,500円   5回チケット  11,500円

月謝    4回   8,500円   5回 11,000円

 

 

 

 

90分コース(ストレッチ+バーレッスンまたはバーフルサイズ&センターレッスン)

1回((単発)    3,500円    5回チケット 16,500円

月謝    4回 12,500円  5回 16,000円

 

120分コース(ストレッチ30分+バーフル+センターレッスン)

1回(単発)   5,000円  5回チケット 24,000円

月謝    4回 18,500円  5回 23,500円

 

 

 

140分コース(ストレッチ45分+バーフル+センターレッスン)

1回(単発)   5,500円  5回チケット 26,500円

月謝      4回 20,500円  5回 26,000円

 

 

 

(プレ)トゥシューズ(バーレッスン&センターレッスンを受けた方対象)

 15分  1回   500円 4回 2,000円 5回 2,500円

 30分  1回  1,000円 4回 4,000円 5回 5,000円

 

マンツーマンレッスン    ※マンツーマンチケットは6ヶ月有効です

30分 1回   5,500円  5回チケット 25,000円  10回チケット 50,000円

 50分 1回   7,500円  5回チケット 34,000円  10回チケット 68,000円

100分 1回  10,000円  5回チケット 45,000円  10回チケット 90,000円

 

 

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予約制で行なっています。
参加希望の日程をお知らせください。
 
みなさまの参加、お待ちしております。
 
申込先ーーーーーーーーーーー
STUDIO ARTISAN 
コガミチコ
070-6636-9055
prestudioartisan@gmail.com
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好きなもの

子供の頃、欲しいものを言っても

いろんな理由をつけられて

買ってもらえなかったことが多かったのと

自分で我慢して

欲しいものを言わないという生活をしたら

 

一時期、自分が好きなものや

欲しいものがなんなのか

分からなくなりました。

 

そんな自分に気がついて

欲しいものを勇気を出して買う練習をしていったら

だんだん

何が好きで

何が周りにあると元気が出るのか

わかるようになりました。

 

小さい頃欲しかった柄の

300円のハンカチとか

好きなキャラクターの

700円のぬいぐるみとか

そんなものを順番に買っていったら

家でどんな風に過ごすと自分が元気になるか

わかるようになった気がします。

 

2025年に災害がくると言われてますが

なんとなく、わたしもそんくらいに何かが起こるんだろうと予感して

備蓄米を買うとか

何かが来たときに向けて準備はしておいて

やれることはやって

あとは楽しく生きようと

そんな感じで構えてましたら

 

今年はそういうのも関係しているのか

なんでか年が明けたくらいから

アンティークのランプとか

作家さんの絵とか

作家さんの小さな置き物とか

150年前のアンティーク品とか

なんだかそういう

芸術作品を購入してまして

 

自分でもびっくりしております。

人生って分からないわぁ〜

 

好きなものに囲まれるって

すごいエネルギーが湧くんだなーと

初めての感覚を味わいながら

 

エネルギーの循環って

こういうことものいうんだなと

嬉しい新しさを感じて

ありがたいなーと思う日々です。

 

頑張ってお仕事しないとな。

ははははは。

動画135週目配信

135週目の動画配信しております。

 

そんなこともあるんだなーと

みんなとずっと行ってきたからだの探求で行き着いた感覚が

バレエと結びついてます。

 

今週もお楽しみください。

 

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視聴期間 2022/11/7〜11/20(2週間)

 

からだラボストレッチ 約30分 4000円

しばらく寝っ転がってやっていたことを、立ってやってます。

おんなじ感覚が出ると、筋力がつきますので、引き続き探ります。

 

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視聴期間 2022/11/14〜11/27(2週間)

 

足の中指につながる「ミッドライン」を探っていただきます。

新しい筋肉が育つ。新しい感覚が出る。そんな感じだけど、バランスが取りやすいかなと思います。

 

からだラボバーレッスン(ハーフサイズ)   約40分 3500円 

 

からだラボバーレッスン(フルサイズ)+バンドトレーニング  約60分 6000円

 

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視聴期間 2022/10/9〜2023/1/1(12週間)

 

センターレッスン(基礎) 約45分 8,000円

サンプル動画↓

https://youtu.be/xpaZoyKrmcU

プリエ・タンジュ・ロンデジャンブアテール・パッセ・バランセデコルテ・ルルベ・ソウテ・シャンジュマン・ターンなど、1番と5番を交互にやってます。

 

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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。

 

申込先

古賀道子

prestudioartisan@gmail.com

 

お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。

基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。 

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チャクラのメディテーション

からだの仕組みをずっと探求したら

からだの内部にある見えないエネルギーにたどり着きました。

 

聞いたこともあるし

本では読んだこともあるけど

はじめはよくわからなかった

〔チャクラ〕のことが

最近よくわかるようになって

 

みなさんも体感していただくと

すごくいいかもしれないと思って

メニューに組み込んでみることにしました。

 

毎日やる必要はありませんが

数ヶ月に一回くらいやると

いろんなことを溜め込まずに

年間通してスッキリ過ごせるんじゃないかと思ってます。

 

頑張っているのに、何かうまくいかないとか

何かスッキリしない感じという方にもおすすめです。

 

ダンスをしたり

運動をしたり

普段動いているのに

どうしても動かしにくい部位があるとか

どうやって動かしていいか分からないとか

そういう悩みがある方にもおすすめです。

 

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チャクラのメディテーション

 

【内容】

オーラとチャクラを整えた後に、各チャクラごとの瞑想を行います。

基本的には第1〜第7まで順番に進みますが、各チャクラによってテーマがありますので、人によっては途中までということもあるかもしれません。その時状況に応じて、お話しながら進めさせていただきます。

 

瞑想と言っても、こちらで誘導しながらの瞑想ですので、途中で寝てしまうとか、よくわからないまま終わるということが少ないかなと思います。

 

【料金】

2時間半〜3時間

8,000円(税込)

 

【場所】

ハロハロスタジオ

https://halo-halo-house.com/access.html

東急東横線大倉山駅より徒歩5分

 

【日程】

火・木・金・土曜日

ご希望の曜日・時間帯をお知らせください。

スタジオのスケジュール等確認後、日程を決めさせていただきます。

 

【申込先】

STUDIO ARTISANコガミチコ

070-6636-9055

prestudioartisan@gmail.com

 

 

見え方の変化

思考が変わると

日々の生活の中で

目に映るものの【捉え方】が変わるもんだなーと

そういう体験をしたことが

前にも何度かありますが

 

最近はまたそれが起こっていて

 

からだの内側が拡がることと

視野が拡がることと

自分という器が大きくなろうとすることとか

何かそれに抵抗する力があるとか

 

そんな感覚を味わってます。

 

十数年前には

ものすごくアヤシイと思っていた

〔チャクラ〕というものに対しても

理解が深まってしまって

仕組み好きのわたしとしては

からだの仕組みの一番奥にあるものだから

そこに行き着いちゃうのは

半ばしょうがないことかな

と、なんかあきらめみたいな感覚があります。

 

わたしは

すごく素直で純粋ですが(自分で言います)

反対に

すごく疑惑的でもあります。

 

いろんなことに対して

あまのじゃく

になってしまうところが

我ながらめんどくさい。

 

でも、まぁ、自分の奥を探るということは

こういうことなんだろうと思うので

いろんな自分を大切に

これからも

いろんな体験をしようかなと思います。