98週目の動画配信しております。 もう少しで100週目じゃないか！と、自分でびっくりしている最近です。 100回続けてくれているひとがいるので、ありがたいです。 今後も、形を変えながら、がんばります。 まだ会ったことのない新しい方や たまには動画でスト…

2022年4月より、逗子スタジオの金曜日のレッスンを月３回で行うこととなりました！ 基礎のクラスなので、バレエが初めてという方に参加いただいております。 たいしたことしてないのに次の日全身筋肉痛！という不思議なレッスンです。 月２回でも１年続けれ…

97週目の動画配信しております。 続けるってすごいことだなと、みなさんをみてしみじみ思う日々です。 できるとかできないとかじゃなくて 「やる」か「やらない」か。 できたかできなかったかじゃなくて 「やった」か「やってない」か。 この違いは数年後に…

今年はテーマを絞って動画をつくって配信してみようと思っています。 第一弾は 「呼吸を感じるための動画」となりました。 どんなにストレッチをがんばっても 浅い呼吸ではなかなか効果が出なかったりします 全然ストレッチをやっていないのに ゆったり呼吸…

2022年2月のスケジュールを更新しています。 逗子の金曜日のレッスンは、４月から月３回で行う予定です。 動画レッスンは、２月より、ストレッチ・バーレッスンハーフサイズ・バーレッスンフルサイズ ・センターレッスン基礎ともに２週間ごとの配信になりま…

96週目の動画配信しております。 今週から、ストレッチの動画も２週間毎の配信になりました。 じっくりお楽しみいただければと思います。 ーーーーーーーーーー 視聴期間 2022/2/14〜2/27(2週間) からだラボストレッチ 約40分 ＋呼吸のスピードを感じる練習S…

一昨年より何度か行ってきましたズームでのレイキワークショップですが、 なかなかご好評で、わたしも定期開催出来たらいいなと考えていたところ、 金星からもっとみんなをちゃんとヒーラーとして育てなさい！ とメッセージをいただきましたので、毎月定期的…

今月２回目のズームを利用したレイキのワークショップを行いました。 今日の参加者はわたしを入れて５人。 前回計算を間違えまして、レイキは乗のエネルギーだから、５人なら５×５×５×５×５＝3,125人分のエネルギーが流れるということになります。 前回は４…

節分が明けて 先日のレイキのワークショップでたくさんのエネルギーを受け取ったら すごくエネルギーが変化したようで 感覚が昨年までとだいぶ違うように感じます。 自分の思考パターンや 自分の周りに起こっている出来事 自分にとって 気持ちの良いエネルギ…

95週目の動画配信しております。 自分でレッスンをしていて、 わたしのレッスンはどうしても瞑想と繋がってしまうと感じます。 止まっているばかりが瞑想ではないので 踊りながら、ハミングしながら、腕を揺らしながら、 いつも動瞑想をしているんだと思うの…

本日、ズームを利用したレイキのワークショップを行いました。 ２月に入り、旧正月・節分・立春を過ぎて、 今日という日を迎えたらしく、エネルギーが新しくなるにふさわしい感じでした。 いつも日程を決めるのはただの「勘」なので、今回もそれで良かったな…