いつも動画をご利用いただきありがとうございます。 みなさんにいいですねーと言っていただけると嬉しいなーと正直に思います。 今回もストレッチ、バーレッスン 、バーなしバレエ(センター)レッスンをご用意しました。 それから、チャクラを閉じる練習の動…