2016-08-28から1日間の記事一覧

脳みそクンが満足しないこと！

レッスンに参加していただいている方々にオススメしている「腕ふりふり」エクササイズ。気功の世界では『スワイショウ』というらしいです。視力の悪いわたしとしては、血流をよくして、できるだけ自力で眼筋の筋力をつけて視力も回復させようとおもっていま…