87週目の動画配信です。 最近、ストレッチをすると、どうしても瞑想になってしまう。 からだラボ瞑想に名前を変えようかなと思うくらい。 でも、ヨガも結局は瞑想のための動きだから、追求していると、自然とそうなるものかな、と思ったりする。 バレエは久…