チャクラの誘導瞑想会、第４回目を行いました。 今回は１名だったのでマンツーマンの瞑想会となりました。 まずは第１チャクラの瞑想で【じっと動かない】を練習。 毎回参加してくださっている方だったので 【動かない】がちょっと上手になったよね。 バレエ…