毎日暑くなりましたね。 先々月くらいから、夜、寝汗をかく→冷える→起きるというのをどうにかしたいと思っていましたら 自分が知っている健康法の一つに、呼吸器改善に効くという方法があるのを思い出しました。 寝る時に、ふくらはぎと前腕部分に、事務員さ…