先月4/27に２回目の動瞑想のWSを行いました。
今回は「人のチャクラのお部屋にお邪魔してみる」という試みをしました。
どんな感じがするか？どんな印象があるのか？
ジャッジせず、ただ感想をお互いに述べ合っていただいて
瞑想前と、瞑想後の変化を感じあったり
チャクラのお部屋の模様替えを手伝ってみたり
半分ゲームのようなことをやりながら
ちゃんと潜在意識にアプローチしていったところ
始まる前は
すごーく硬すぎたり
逆に筋肉が反応しない柔らかすぎていたからだが
終わってみると、弾力のある筋肉、お肌に変化していて
その効果に、わたしもある意味、びっくり。
とっても楽しい会となりました。
感情や思考はパターンを持っています。
『自分のパターンを知る』
ことを目指しながら、こういうWSを企画してます。
自分のパターンがわかってくると、
感情に振り回されることが少なくなるので、
生きていくことが幾分ラクになります。
しつこいですが
『自分のパターンを知る』って
とっても重要なことだなと感じてます。
前回は撮り忘れてしまったお写真。
お互いにハートのお部屋に行って、腕が柔らかく伸びやかになったので
記念にポーズ。
ますますご自身にハートを開いていけますように✨
次回は、5/25(土)です。
みなさまの参加、お待ちしております。
動瞑想WS
