2023年3月より、逗子にて、新しい試みのレッスン
『あなたラボ＝ストレッチ＆メディテーションクラス』
をはじめようと思います。
【あなたは何を感じてますか】
【あなたは何をしたいですか】
【あなたにとって楽しみとはなんですか】
【あなたの心身は健康ですか】
【あなたのたましいは健康ですか】
自分のからだをよく観察してみたり
人のからだを観察して感じてみたり
周りの空気を感じてみたり
自分の呼吸を感じてみたり
からだをほぐしてみたり
何をするとどう変化するのか観察してみたりと
その日に集まった人たちと
いろいろなことをやりながら
メディテーションもやってみながら
『あなたが、あなたと向き合う時間』を
ご提供できたらいいなと、思っています。
帰る時には少し元気になったり
少しスッキリしたり
自分を少し見つけたり
何かしら発見があったり
そんなふうになるといいなと思います。
［レッスン日程］
毎週水曜日(2023/3/1より)
19:15〜20:45(90分)
※19時頃にスタジオをオープンします。
スタジオのシャッターがしまっていましたら、シャッターがあくまでお待ちください。
［レッスン料］
単発 3,500円
※他のレッスンを受けている方は、お月謝・5回チケットの利用も可能です。
［持ち物］
寝っ転がったり、座ってストレッチをするので敷物
動きやすい格好であればなんでもOK（スタジオで着替えも可能です）
タオル、お飲み物、自分の感覚を記録したい方は筆記用具
［スタジオの場所］
逗子スタジオN358。(スタジオエヌサンゴーハチマル)
〒249-0006 神奈川県逗子市逗子2丁目8-15(1F)
［申込先］
STUDIO ARTISAN コガミチコ
070-6636-9055
prestudioartisan@gmail.com
完全予約制です。
前日までにご連絡をお願いします。
いろんな方と、楽しい時間を送れたらと思います。
みなさまの参加、お待ちしております。
