講座の日程

講座の日程や時間が決定しました。

東京での場所は原宿、曜日は土曜日のコースとなりました。

日程が最初と変更してますので、ご確認ください。

変更箇所は赤字となってます。

からだラボ講座＠原宿

https://studioartisankaradalabo.hatenablog.jp/entry/2019/09/18/011307

金曜日のコースは鎌倉で行います。

木曜日の時間が12-15時の予定が、13-16時になります。

からだラボ講座＠鎌倉

https://studioartisankaradalabo.hatenablog.jp/entry/2019/09/18/222156

どちらのコースもまだ人数に余裕がありますので

単発での参加を考えていらっしゃいましたら、お気軽にお問い合わせください。

自分でつくっておいてなんですが、手書きのテキスト、結構いいこと書いてあって、何年経っても使える。と、思います。

むしろ、数年後にわかることが多いんじゃないかと。

というか、数年後にも使って欲しくてつくったんですが。

わたしはいつも、短期集中型なので、こういったテキストは、ガーーーーーーーっと作るんですが、今回の講座で利用するテキストは、特に「誰が書いたんだろう？」と、自分で思うくらいに、読んでいてなかなかおもしろくて、すごく勉強になるわーと自画自賛中です。

まだ本に出すには何年かかかりそうなので、よかったら勉強しにいらしてください。

何もしない

最近、立て続けに話題になったことがあります。

それは

「何もしない」

ということ

「何もしないで生きていきなさい」

と言われたら

どんなことを思うでしょうか。

家にこもって働きもせず

人にも会わず

ずっとクッチャネしているイメージが

浮かんだりするかもしれません。

何もしちゃいけないなんて

むずかしいー

と思うかもしれません。

今回話題になっている「何もしない」は

そういうことじゃなくて

「頭の中」で「何もしない」ということを選択しなされ

ということなんです。

思考は

基本的には人にバレないし

自分でも囚われていることに気付きにくいから

実は一番むずかしいことかもなと

個人的には思います。

電車の中で

じーっとスマホもいじらず

本も読まず

音楽も聴いていない

でも近くに座っていて

なんか「違和感」を感じる

黙っているのに「うるさい」と感じる

 できれば「近くに居たくない」

と思ってしまう方と

結構な頻度で出会います。

こういう方は

頭の中がめっちゃ動いてるなーと思うんです。

頭の中でデカい声で、ちょー早口で、

しかもおんなじ事を何回もしゃべってるなーと思うんです。

だから「うるさい」と感じてしまうんだ

と、思うんです。

できるだけ

「思考すること」をやめたらいいよと

勧められたという人と

最近お話したのですが 

わたしも

人に指摘されたり

自分で気がつくまでは

「思考」について考えが及んだことは

あんまりなくて、

しかも

「思考がうるさい」ということには

全然気がついてませんでした。

人に言われたところで

何を言っているんだろう？と

思ってました。

でも、気がついてしまうと

なんてムダなエネルギーを使って

生きているんだろうと

そう思えます。

自分の思考がわかるようになると

とにかく思考が邪魔に感じます。

「脳みそってうるさいなー」

「ちょっと黙ってくれないかなー」

と、思います。

脳みそが喋ることより

呼吸をすることが優先されるように

練習しております。

思考が先行しないと

記憶力は鈍くなるみたいで

前よりスケジュールとか覚えられませんが

必要なことはメモしておくので

意外にスケジュールはちゃんと進められてたりして

日常の暮らしは、前よりスムーズな気がします。

興味のないことは覚えられなくて

興味のあることには、勝手に反応するから

自分に素直になったなとも思います。

考えたところで解決しないというような

「考え事」は

神経を疲れさせる原因のNo.1かもなと

個人的に思いますが、

みんな疲れてる理由はそれもあるんじゃないかなと

一人で思ったりしてます。

ただ呼吸をすることが人生の大半かもしれないと

最近は思います。

呼吸をしている中で

いろんなことが

為されていく

んじゃないかなーと。

これからも講座とか

レッスンとか

パーソナルとか

ぼちぼち続けていくことで

みんなにもそんな感じの感覚が

拡がるといいなと

そんなことを思います。

でも人は人が何とかするので

わたしはわたしの呼吸を

いつもどうにかしようと

思います。

ゴミだしのお手伝い

先日、断捨離の番組を見ました。

それとは別の日に、80代の方のヒーリングをしました。

共通点があるもんだなーと思ったので

ブログに書くことにします。

断捨離の番組はこれまでにも何回か見たことがありますが、

大抵、断捨離の撮影期間の１〜２ヶ月の間に

親戚や友人が手伝いにきてくれることが常で

本人のやる気が出たり

作業のスピードがアップする

きっかけになったりするようです。

そして

お部屋から物が減るにつれて

ご本人がどんどんいい顔になって

スッキリするんだなーといつも思います。

今回はその「ゴミだし」という点で

ヒーリングに共通点を見つけました。

今回のヒーリー(ヒーリングを受ける方)さんは

「息を吐くのが苦手」という認識で

いつも考えすぎてしまうということでした。

ヒーリングをしてみると

ご本人も認識していた考え事の「思考ゴミ」が

それはそれはそれは沢山沢山沢山あって

わたしの手がずーっとビリビリして熱くて

なかなかそれが変わらなくて

珍しく、ヒーリングをして

すごーーーーーーーーーーーく疲れました。

これは呼吸ができないはずやわ〜と

思いました。

そして、

80代のヒーリーさんに次の日あったら

すごくスッキリしていたのです。

断捨離を続けている人と同じように

こざっぱりされていました。

で、ゴミを出すって

すごく力がいることなんだよなと思ったんです。

思考や感情のエネルギーのゴミを出すことも

まさに家の片付けと一緒で

とっても疲れることなんです。

それが過去の古いエネルギーであればあるほど

奥の方にしまいこんで忘れ去っている

古い家具やアルバムを捨てる時と同じような

労力が必要になります。

人が手伝ってくれるとスムーズに進むことも

たった一人ではなかなか進まないことがある。

エネルギーのゴミも

誰かがちょっと捨ててくれたら

じゃあこれも捨てようかなと

動く気になるんじゃないかと思います。

ヒーラーを育成しておいてなんですが、

時にヒーリングってなんか意味あるのかな？

なんてことを、

わたし自身思ったりするんですが

今回のことで

人の助けになるのは確かだな、と

そう思いました。

みんなで協力して

スッキリ！が増えていくといいなと思います。

ラボでよかった

人間は酸化すると老化していくらしいですが

逆に「還元する力」のある食べものや飲みものを摂取すると

若返るという仕組みらしいです。

からだのケアについても

酸化に向かって老化する場合と

還元に向かって若返るという違いがあるとのことでした。

最近、ちょいと調べ物をしていて

とある整体師さんのブログに

いろんな治療院に行きまくった人の身体は

何も治療をしていない重病の人よりひどい

と書かれていたのをたまたま目にしました。

いろんな方々を見てきて

自分もいろんなことを試してきて 

あー確かにそうだなーと

なんとなく思い当たる節がありました。

わたしも曲がりなりにも

人のからだに触れさせてもらったり

こうするといいよーとお伝えしたりしてますので

皆さんの変化をみて

自分が伝えていることはどういう方向に進んでいるか

観察をしていますが

酸化と還元という目安で考えてみるなら

「還元力のあるレッスンをしたいな」

とは思います。

人間はどうも正解を欲しがりますので

わたしも「これだぜ！」という正解を

お伝えできたらいいと思って長いこと探してきましたが

そんなもんはないなというところで今は落ち着いています。

これさえやればOK！はないと思うのです。

ただ、この考え方の方が楽しくない？

という提案はできるので

それをやってます。

あとは、ご本人に選んでもらう。

試してもらう。

どのくらいが適量か

ちょうど良いところを見つけてもらう。

という感じでしょうか。

よくも飽きずにずっと研究するもんだなと

自分でも思います。

正解を提示できないから

ずっと探求だけしていますが、

レッスンを開始するにあたって 

からだ「ラボ」という名前にしてよかったなと

改めて自分で思う次第です。

古賀康孝 展ーコンテの仕事 1999>>>2019ーのご案内

夫である古賀康孝の個展のご案内です。

今回は鎌倉での展示となります。

小町通りから１本入った小道にある一軒家のギャラリーでの展示です。

秋の鎌倉にお出かけのついでがありましたら覗きにいらしてください。

Gallery ジ・アース

https://www.kamakuratoday.com/shop/earth.html

２０１９年１０月９日(水)〜１０月１５日(火)

１２時〜１８時(最終日は17時まで)

作家本人は、初日と最終日は確実に在廊とのことです。

よろしくお願いいたします。

１０月のスケジュール

１０月のスケジュールです。

１０月はお休みはありません。

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逗子スタジオ

　月曜日(11:00～13:45)　       　               

　７日、１４日、２１日、２８日

　１、ストレッチのみ(45分)                      11:00～11:45   単発2,500円　月謝４回  9,000円

　２、ストレッチ45分＋プチバー(60分)　   11:00～12:00   単発3,000円　月謝４回10,500円

　３、ストレッチ&バーレッスン(90分)　     11:00～12:30   単発3,500円　月謝４回12,500円　　　　　

　４、バー&センターレッスン(90分)           11:45～13:15   単発3,500円　月謝４回12,500円

　５、ストレッチ&バレエレッスン(135分)　11:00～13:15   単発5,000円　月謝４回18,000円

　６、プレトウシューズ(30分)                   13:15～13:45   単発1,000円　月謝４回  4,000円

　逗子ダンススタジオアレス

　https://www.ales-zusi.com/information

馬車道スタジオ

   水曜日(14:40～16:50)                      

　２日、９日、１６日、２３日、３０日　             　     

　１、ストレッチ&バーレッスン(90分)　     14:40～16:10   単発3,500円　月謝４回12,500円　

　２、バー&センターレッスン(100分)         15:10～16:50    単発3,700円　月謝４回13,200円

　３、ストレッチ&バレエレッスン(130分)　14:40～16:50    単発5,000円　月謝４回18,000円           　

　土曜日(13:10～14:50)　 　　

　５日、１２日、１９日、２６日

　１、バー&センターレッスン(100分)    13:10～14:50  単発3,700円　月謝４回13,200円

　横浜ブロッサムスタジオ

　https://yokohama.studiosquare.jp/map.html

日吉スタジオ

　日曜日(12:30～15:00)

　６日、１３日、２０日、２７日

　１、ストレッチのみ(45分)                      12:30～13:15   単発2,500円　月謝４回  9,000円

　２、ストレッチ45分＋プチバー(60分)　   12:30～13:30   単発3,000円　月謝４回10,500円

　３、ストレッチ&バーレッスン(90分)　     12:30～14:00   単発3,500円　月謝４回12,500円　　　　　

　４、バー&センターレッスン(90分)           13:15～14:45   単発3,500円　月謝４回12,500円

　５、ストレッチ&バレエレッスン(135分)　12:30～14:45   単発5,000円　月謝４回18,000円

　６、プレトウシューズ(15分)                   14:45～15:00   単発   500円　月謝４回  2,000円

　スタジオF

　http://studio-f.biz/studios/studiof.html

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料金システムは下記をご確認ください。

45分コース(ストレッチのみ)

　　１回(単発)　　　 2,500円　　５回チケット　 11,500円

　　月謝　　３回　　7,000円　　４回　9,000円

 60分コース(ストレッチ＋バー15分)

　　１回(単発)　　　 3,000円　　５回チケット　 14,000円

　　月謝　　３回　　8,500円　　４回　10,500円 ５回　13,000円

 90分コース( ストレッチ＋バーレッスン・バー&センターレッスン)

　　１回(単発)　　　3,500円　　５回チケット　16,000円

　　月謝　　３回　10,000円　　４回　12,500円　　５回　15,500円

100分コース(バー&センターレッスン)

　　１回(単発)　　　3,700円　　５回チケット　16,000円＋200円

　　月謝　　３回　10,500円　　４回　13,200円　　５回　16,000円　

130/135分コース(ストレッチ＋バレエクラス)

　　１回(単発)　　　5,000円　　５回チケット　23,000円(16,000円＋1,500円も可)

　　月謝　　３回　14,000円　　４回　18,000円　　５回　22,000円

プレトゥシューズ(バーレッスン&センターレッスンを受けた方対象)

　　15分　  １回　　  500円　　４回2,000円

　　30分　  １回　  1,000円　　４回4,000円

・月謝は当月内であれば振替が可能です。　

・週に複数回来られる方は個別に金額をお伝えしますので、日程をお知らせください。

・チケットは使用した日から２ヶ月有効です。

こどもワークショップの開催

来年からこどもクラスを始めようかと考えています。

考えていても、人が集まるわけではないので、動き出そうと思いました。

年内に一度、お試しワークショップを企画しました。

楽しい時間が過ごせたらいいなぁと思います。

同じ日程で、年齢別に、レッスンをしたいと思います。

11月30日(土)

１３：１０〜１３：５５

お遊びバレエレッスン

３〜４歳対象

45分 2,000円

11月30日(土)

１４：０５〜１４：５０

お試しバレエレッスン

５〜７歳対象

45分 2,000円

どちらも馬車道スタジオで行います。

横浜ブロッサムスタジオ

https://yokohama.studiosquare.jp/map.html

女の子だけでなく、男の子も参加可能です。

保護者の方の見学OKです。

バーの移動など、大人の方に少しお手伝いいただくこともあるかと思います。

よろしくお願いします。

持ち物

着替え、タオル、飲み物、靴下

ご質問、参加申込などありましたら、下記までご連絡ください。

STUDIO ARTISAN

古賀道子

070-6636-9055

prestudioartisan@gmail.com

一応、わたくしの略歴を載せておきます。

16歳からバレエスタジオでのアシスタントを始めて、バレエ講師となり、2歳〜18歳までの年齢の子供達を対象に、バレエのレッスンを行ってきました。

主にこどもを対象に講師をしていたのは12年くらいです。

小さい頃はワガノワバレエのメソッドのスタジオでしたが、バレエ講師となってから、ロイヤルアカデミーオブダンス(RAD)にて、講師のための勉強をしました。

現在は、大人の方を対象にバレエレッスン・ストレッチ・ヒーリングなどを教えております。