STUDIO ARTISAN からだとこころのいろいろ

バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」

約15分　1000円

チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜

約45分　3,000円

https://youtu.be/q7k2fylXwAg

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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。

申込先

古賀道子

prestudioartisan@gmail.com

お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。

基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。

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2020-09-20

動画２３週目配信です

動画配信

２３週目のサンプル動画を配信しました。

今回も「末端と中心」を繋ぐために【胸椎】に焦点をあててみました。

背骨をしっかり動かせるようになると、こんなに手足の感覚が変わって行くんだなーと、発見の日々です。

みなさんにも体感していただけたら嬉しいです。

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視聴期間　9/21〜9/27

１、からだラボストレッチ約35分　2000円

【胸椎】に焦点をあてて、源である背骨の感覚を育てます。

４、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約60分　3000円

【胸椎】に焦点をあてて、源である背骨の感覚を育てながら、バレエします！

https://youtu.be/fafOVCrWzxM

５、バーなしバレエレッスン　約30分　2000円

これだけ２２週目と同じ内容でございます。

タンジュ、ピルエット、アレグロの練習などします。

シンプルな動きと、踊りっぽいことを楽しくやってます。

https://youtu.be/OH0cuDTFeiE

同じ内容の動画を２週間とか１ヶ月単位での配信も承ってます。

その場合は、すこーしだけ割引します。

みなさん、それぞれ好きなペースで行っていただいてます。

ご希望の場合はお知らせください。

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ずっと見られる動画

土台の足をほぐす　

約30分　3000円

バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」

約15分　1000円

チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜

約45分　3,000円

ttps://youtu.be/DbMg_byKdLE

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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。

申込先

古賀道子

prestudioartisan@gmail.com

お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。

基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。

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2020-09-18

10月のスケジュール(時間変更します！)

スケジュール

いつもレッスンをご利用いただき、ありがとうございます。

スタジオレッスン、動画レッスンともにみなさんにご利用いただき、楽しい時間を過ごすことができています。

スタジオでの除菌のご協力などにも感謝します。ありがとうございます。

６月にレッスン再開をして以来、除菌をしながら、マスクをしながらのレッスンにもだいぶ慣れ、わたしもみなさんも、筋力・体力・集中力などついてきたように感じています。

スタジオレッスンを利用する方の顔ぶれも少しずつ揃い始め、暑さも落ち着いてまいりましたので、プレトウシューズクラスを少しずつ始めようかなと考えております。

それに伴って、全クラス、時間を変更させていただきますので、お手数ですが、ご確認をお願いいたします。

なお、マスク着用などは引き続き必須とさせていただきます。

乾燥し始める季節ですので、一層気をつけながら、楽しい時間を共有できたらと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

動画レッスンは、引き続き、毎週月曜日に更新いたします。

今後もおうちレッスンをお楽しみいただけるよう、励んでいきます。

よろしくお願いいたします。

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スタジオの除菌にはPHMB成分のスプレーを利用しています。

スタジオに入りましたら、手洗い・または手指の消毒をしていただいてから、パルスオキシメーターで血中酸素濃度を測定させていただいてます。

ご協力よろしくお願いします。

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１、レッスンの時間

スタジオオープンは逗子・日吉は15分前、馬車道は10分前オープンとなります。

スタジオによって参加人数が異なりますので、入れ替えに時間を置いている場合と、そうでない場合があります。ご了承ください。

【日吉スタジオ】ーーーーーーーー

※バーレッスンの開始時間が１５分早くなります。

※プレトウシューズクラスを再開します。

ストレッチ７人まで

バレエ６人まで

4日、11日、18日、25日(日)

12:30〜13:15(45分) ストレッチ　※敷物ご持参ください

13:15〜14:15(60分) バーレッスンのみ

13:15〜14:45(90分) バー〜センターレッスン

14:45〜15:00(15分)プレトゥシューズ(主に筋トレ)

【逗子スタジオ】ーーーーーーーー

※バーレッスンの開始時間が５分早くなります。

※プレトウシューズクラスを再開します。

ストレッチ　１０人まで

バレエ１２人まで

5日、12日、19日、26日(月)

11:00〜11:45(45分) ストレッチ　※敷物ご持参ください

11:55〜12:55(60分) バーレッスンのみ

11:55〜13:25(90分) バー〜センターレッスン

13:25〜13:45(20分)プレトゥシューズ(主に筋トレ)

【馬車道スタジオ】ーーーーーーーー

※ストレッチの開始時間・バーレッスンの開始時間ともに５分早くなります。

※プレトウシューズクラスを開始します。

ストレッチ、バレエともに８人まで

7日、14日、21日、28日(水)

14:40〜15:10(30分) ストレッチ ※敷物ご持参ください

15:10〜16:10(60分) バーレッスン

15:10〜16:40(90分) バー〜センターレッスン

16:40〜16:50(10分)プレトゥシューズ(主に筋トレ)

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２、レッスン料

逗子・日吉レッスン

ストレッチ(45分) 2,500円

バーレッスン(60分) 3,000円

バレエレッスン(90分) 3,500円

馬車道レッスン

ストレッチ〜センター(120分) 5,000円

ストレッチ〜バー(90分) 3,500円

バー〜センター(90分) 3,500円

プレトゥシューズレッスン

バーレッスン、センターレッスンを受けていただいた方対象です。

日吉レッスン　　15分　500円

逗子レッスン　　20分　600円

馬車道レッスン　10分　400円

１０月も、単発でのご利用をお願いします。

預かり金として、月初めに４回分まとめてお支払いなどは可能です。

この場合は、月謝ではないので、キャンセルしても、残金を翌月や翌々月のレッスン、動画などに利用することが可能です。

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予約制で行なっています。

参加希望の日程をお知らせください。

たくさんの方の参加、お待ちしております。

2020-09-17

ノストラダムスの大預言からしばらく経ちますが

いろいろなこと

わたしの知り合いに、1999年に「世界は滅びる」という内容で

ノストラダムスの預言を「信じていた人」が数名おります。

実際のところ、まだ現実の地球での生活は続いていて

その人たちもフツーに生活しているのですが、

いろんな話をしていくと、

途中からなんだか腑に落ちないことが多くなり、

よーく突き詰めると、

「ほんとは1999年でここからいなくなる予定だったからさ」

「だから今どーしていいかわからないわけよ」

「わからないまま、ずっと生きているんだよねー」

という本音に、いつもたどり着きます。

あー

だからこれといってやる気を起こすこともなく

かといって、好きなことはしておこーかなというスタンスで

責任を取ることはやめておいて

なんとなくのらりくらり過ごすかな

という態勢で生きているのか。

と、よくわからないけど

なぜか毎回納得してしまうんです。

そういう人、意外と多いんじゃないかなーと

この間思い出しました。

ちなみに、そういう人、キライじゃありません。

おもしろい。もんね。

2020-09-13

動画２２週目配信です

動画配信

２２週目のサンプル動画を配信しました。

今回は「末端と中心」を繋ぐために【胸椎】に焦点をあててみました。

撮影の場所を順次変更してまして、慣れないためか、録画ボタンを押さずに一人で喋って踊っている・・・ということを何回か繰り返しました。

少々トンチンカンな感じが否めませんが、お楽しみいただければ嬉しい限りです。

今週分からバーレッスンの名前を「からだラボバーレッスン」にしております。

わたしなりにできることを探しながらスタジオレッスンと動画レッスンとしておりますが、

世のとても素敵な本職バレエダンサーたちがたくさん動画をアップしているので、何か違いが出たらいいなーと思って。

細かい骨のことを研究しながら、これからもご提供できたらいいなと思います。

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視聴期間　9/14〜9/20

１、からだラボストレッチ約40分　2000円

【胸椎】に焦点をあてるため、指先の感覚を育てております。

４、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約60分　3000円

https://youtu.be/-QzISwupyWM

５、バーなしバレエレッスン　約30分　2000円

タンジュ、ピルエット、アレグロの練習などします。

シンプルな動きと、踊りっぽいことを楽しくやってます。

https://youtu.be/OH0cuDTFeiE

同じ内容の動画を２週間とか１ヶ月単位での配信も承ってます。

その場合は、すこーしだけ割引します。

みなさん、それぞれ好きなペースで行っていただいてます。

ご希望の場合はお知らせください。

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ずっと見られる動画

土台の足をほぐす　

約30分　3000円

バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」

約15分　1000円

チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜

約45分　3,000円

https://youtu.be/UvIp9rV8Nug

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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。

申込先

古賀道子

prestudioartisan@gmail.com

お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。

基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。

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2020-09-06

動画２１週目です！

動画配信

２１週目のサンプル動画を配信しました。

いつもご利用いただきありがとうございます。

今回のテーマも全体とおして「末端と中心」となっております。

みんな疲れているので、元気になるためのストレッチの動画をつくってみました。

ほんとに元気になってくれると嬉しいです。

バレエのレッスンも、なるたけシンプルな動きを反復しております。

楽しんでいただけたら嬉しいです。！

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視聴期間　9/7〜9/13

１、からだラボストレッチ「肝臓を元気にする」約40分　2000円

夏の疲れをとるべく、肝臓に焦点をあてております。

たぶん元気になると思いますが、一旦、どっ！と疲れが出るかもしれません。

４、バーレッスン(フルサイズ) 約60分　3000円

シンプルな動きを丁寧に練習しております。

https://youtu.be/nK2ugT_mg2Q

５、バーなしバレエレッスン　約30分　2000円

タンジュ、ピルエット、アレグロの練習などします。

シンプルな動きと、少々むずかしい動きと、練習しております。

https://youtu.be/_Ip7_PKlgS8

同じ内容の動画を２週間とか１ヶ月単位での配信も承ってます。

その場合は、すこーしだけ割引します。

みなさん、それぞれ好きなペースで行っていただいてます。

ご希望の場合はお知らせください。

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ずっと見られる動画

土台の足をほぐす　

約30分　3000円

バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」

約15分　1000円

チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜

約45分　3,000円