45週目の動画を配信しております。
もう２月が終わるのかと思うと月日の感覚が全くないなと自分が気づくのみなのですが、とにかく何が起きても元気に楽しく過ごせることを考えていこうと思います。
今週も「舟状骨」や「肩甲骨」といった骨に着目しつつ、足首の中に空気を入れるような感覚を持ってもらえたらなぁと思います。
お楽しみください。
利用頻度などから、今週分からサンプル動画はストレッチとバーレッスンハーフサイズのみとさせていただこうと思います。
よろしくお願いいたします。
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視聴期間 2021/2/22〜2/28(１週間)
１、からだラボストレッチ 約35分 2000円
舟状骨のエリアと、肩甲骨周りと、リンパの循環と、ハミングブレスと。色々やってます。
４、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約1時間 3000円
基本の「き」をやろうと思って、特にタンジュのアラセゴンド(横に出す)動きを丁寧に説明してみました。
ストレッチからグランバットマンまで、それなりに一通りやっています。
ぜひ丁寧に何度も反復して、何度やっても同じ道を通ることが出来るようになって欲しいと思います。
※サンプル映像はありませんが、ハーフサイズの映像にロンデジャンブアテール、フラッペ、トランスファー、ソウテ、グランバットマンが加わります。
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視聴期間 2021/2/22〜3/7(２週間)
3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約30分 3500円
ストレッチから始まってバレエの基本の動きを練習しています。
プリエ、タンジュ、デガジェ、ルルベ、ジャンプまで。
今回はアラセゴンドのタンジュをしっかり出来るように説明しています。
ルルベに続いて、ジャンプにチャレンジしています。
視聴期間 2021/2/15〜2/28(２週間)
５、バーなしバレエレッスン 約30分 3500円
引き続き、バレエのエポールマンを学びながら、音の取り方を変えてみたり、基本の動くの中で、踊りを楽しんでもらえるようにしています。バロッテが難しいけど頑張りましょう！
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ずっと見られる動画
土台の足をほぐす
約30分 3000円
バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」
約15分 1000円
チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜
約45分 3,000円
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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