2021年初めての動画となります38週目を配信しております。
自分的に弱いなーと思われる部位を意識的に動かしているんですが、かれこれ３週間くらいずっとその部分が筋肉痛でして、いつか強くなるのだろうかーと思わなくもないという感じ。
でも、やっぱりやってるだけのことはあって、少しずつ筋肉が強化されているようです。
今年は骨の仕組みを一通り皆さんにお伝えしたので、みなさんの筋肉もしっかり使おうよ！という感じのレッスンになりそうです。
とにかく楽しく続けていただければ、いつの間にか何かが出来るようになるかと思います。
2021年もどうぞお楽しみくださいませ☆
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視聴期間 2021/1/4〜1/10(１週間)
１、からだラボストレッチ 約30分 2000円
意図していたわけではないのですが、撮影してみましたらハミングブレスの筋トレ特集になりました。今年はゆったりのんびり癒し系の動画じゃないかもなーと思います。
４、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約1時間 3000円
弱くなりやすい「上半身！」に呼吸に呼吸を沢山入れて美しい筋肉を育てますよー！
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視聴期間 2020/12/28〜2021/1/10(２週間)
3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約35分 3500円
ストレッチ、プリエ、タンジュ、デガジェ、パッセ、ルルベ、エシャッペという動きまでやってます。
視聴期間 2021/1/4〜1/17(２週間)
５、バーなしバレエレッスン 約30分 3500円
だいぶ難しくなってしまいましたが、集中してくれればきっとできるはず。
楽しいことは間違いないです！
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ずっと見られる動画
土台の足をほぐす
約30分 3000円
バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」
約15分 1000円
チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜
約45分 3,000円
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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