44週目サンプル動画を配信しております。
「舟状骨」という新しい骨について説明しながら進んでおります。
鎖骨と肩甲骨を探っていましたら、足首と足の甲の土台の骨に行き着きました。
全て繋がっていますね。
楽しんで探求いただけたら嬉しいです。
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視聴期間 2021/2/15〜2/21(１週間)
１、からだラボストレッチ 約40分 2000円
ちょっと天候や地震など不安定な時期なので、ハミングブレスの音階で自分の中心をとってみました。距骨のご近所にある「舟状骨」に視点を置いてストレッチもしています。
４、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約1時間 3000円
鎖骨と肩甲骨を「骨」として動かす意識を持つことと「舟状骨」という骨にも意識を持って「立つ」ということを促してみています。肩のラインをみんなで学びあって美しさを手に入れたいなと思う日々です。
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視聴期間 2021/2/8〜2/21(２週間)
3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約30分 3500円
意識することの難しい肩甲骨の間！とかをたくさん使います。シンプルだけど疲れるし多分上半身の代謝が良くなってボディが引き締まってしまうんじゃないかと思います。
視聴期間 2021/2/15〜2/28(２週間)
５、バーなしバレエレッスン 約30分 3500円
引き続き、バレエのエポールマンを学びながら、音の取り方を変えてみたり、基本の動くの中で、踊りを楽しんでもらえるようにしています。バロッテが難しいけど頑張りましょう！
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ずっと見られる動画
土台の足をほぐす
約30分 3000円
バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」
約15分 1000円
チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜
約45分 3,000円
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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