110週目の動画配信しております。
自分で研究をしすぎて
人のからだと自分のからだの違いや
感覚の違いが分からなくなりました。
なので、今週もマニアックです。
そのうち落ち着くといいなと思います。
今週もお楽しみください。
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視聴期間 2022/5/23〜6/5(2週間)
からだラボストレッチ 約40分
＋手のエネルギーラインを感じる練習その２ 15分 4000円
短い動画をやってから受けていただくと、いろんなエクササイズの効果が上がると思います。
今回は肩甲骨に張り付いている筋肉をほぐしてみようと思いました。
久しぶりにハミングブレスをしてみてます。
呼吸筋と、内臓が元気になるんじゃないかなと思います。
センターレッスン(基礎) 約30分 3500円
今回は回転ものを結構やってみてます。
腕を丁寧に使うこと。これに尽きます。
プリエ、タンジュ、デガジェ、ロンデジャンブアテール＋トランスファー、バランセデコルテ、スデュニュウターン、ソウテ、グリッサード、シェネなど。
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※88週目まではサンプル動画がありますので、参考にしてください。
視聴期間 2022/5/16〜5/29(２週間)
からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約45分 3500円
【肘の骨・鎖骨・肩甲骨・頭蓋骨】
この４つの骨を随時観察しながら動かしていく練習です。
体幹ってこうして鍛えるんですね。という感じです。
軸足グラグラがなくなるんじゃないかと思います。
からだラボバーレッスン(フルサイズ)＋セラバンドトレーニング 約70分 6000円
【肘の骨・鎖骨・肩甲骨・頭蓋骨】
この４つの骨を随時観察しながら動かしていく練習です。
体幹ってこうして鍛えるんですね。という感じですが、きっといつもより動きやすいと思います。
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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