112週目の動画配信しております。
自分が学んできたことを、今一度よく観察して、また新たな感覚でレッスンに応用してます。
あーそうだったよねーと、みなさんのからだも言っている気がしています。
楽しみながら、引き続き、からだに効くことを研究していきたいと思います。
センターレッスンは４週間のご視聴に変更することにいたしました。
今週もお楽しみください。
ーーーーーーーーーー
視聴期間 2022/6/6〜6/19(2週間)
からだの中心を感じる練習 15分 ＋ からだラボストレッチ 約30分 4000円
中心をとるということは人間のからだにとってもこころにとってもとても大事ですが
普通に暮らしていると、中心がずれてしまうという現実があります。
からだを整えていただいて、ぜひスッキリとしなやかなからだを感じてください。
ーーーーーーーーーー
※88週目まではサンプル動画がありますので、参考にしてください。
視聴期間 2022/5/30〜6/12(２週間)
からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約45分 3500円
新しく「恥骨」という骨を仲間に加えてレッスンしてます。
ここが使えるようになるとグン！とインナーマッスルが動きます。
からだラボバーレッスン(フルサイズ)＋セラバンドトレーニング 約75分 6000円
恥骨を意識しながらプリエするってなんて素敵なことでしょう。
全ての動きの原点のプリエをしっかりトレーニングします。
どのポジションにあっても呼吸と共に骨は動くぞ！という感じです。
ーーーーーーーーーー
視聴期間 2022/5/23〜6/19(6週間)
センターレッスン(基礎) 約30分 5000円
今回は回転ものを結構やってみてます。
腕を丁寧に使うこと。これに尽きます。
プリエ、タンジュ、デガジェ、ロンデジャンブアテール＋トランスファー、バランセデコルテ、スデュニュウターン、ソウテ、グリッサード、シェネなど。
ーーーーーーーーーー
※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
ーーーーーーーーーー
