118週目の動画配信しております。
梅雨なんだか、夏なんだか、秋なんだか、毎日よく分かりませんが
その時を生きるしかない！
今週もお楽しみください。
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視聴期間 2022/7/18〜7/31(2週間)
からだの中心を感じる練習20分 ＋ からだラボストレッチ 約35分 4000円
からだを外側から振動させてほぐしながら中心を取る練習と
【背骨】が「どこを向いているか」探します。あー地味だー！サイコーだ！
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視聴期間 2022/7/11〜7/24(２週間)
腕を「肉」じゃなくて「骨」で感じてみようという意識でレッスンしてます。
骨で感じると、からだがシュッとするから不思議です。
鎖骨と、腕の上腕骨と、呼吸と、色々感じながらがんばってください！
からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約40分 3500円
からだラボバーレッスン(フルサイズ)＋セラバンドトレーニング 約60分 6000円
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視聴期間 2022/7/18〜8/14(4週間)
センターレッスン(基礎) 約30分 5000円
「フェアテ」という新しい回転のパを練習しています。パドブーレも久しぶりにやります。
スタジオでは大きく動き、おうちでは大きな動きができないので、地味に着実に筋力などつくようにがんばりましょう！
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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