126週目の動画配信しております。
ずっとからだを研究していると、ある日わかることが増えます。
数年前はわからなかったことが新しい視点でわかったり
もう諦めてすっかり忘れてしまっていたことができるようになってたり
こういうからだの感覚は年齢が進んでもそんなになくならないもんなんだなぁと思います。
からだの自由を得るには日々の意識が大切なのかなと思うけど
どの道を進んでも
たどり着くのかもしれないと思ったりします。
今週もお楽しみください。
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視聴期間 2022/9/12〜9/25(2週間)
からだラボストレッチ 約45分 4000円
【骨盤底】を柔らかくする内容です。
恥骨・座骨・尾てい骨の間ってなんて固まってしまっているんだろうかと気づくと思います。少しでもからだの中の自由な空間が増えますように。
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視聴期間 2022/9/5〜9/18(２週間)
すぐ固まってしまう【恥骨】と【尾骶骨】の骨を意識する練習をしています。
すごく脚が疲れるけど、細くて綺麗な筋肉が育ちます。
がんばりましょう。
からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約35分 3500円
からだラボバーレッスン(フルサイズ)＋セラバンドトレーニング 約60分 6000円
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視聴期間 2022/7/18〜10/9(12週間)
センターレッスン(基礎) 約30分 8,000円
「フェアテ」という新しい回転のパを練習しています。パドブーレも久しぶりにやります。
スタジオでは大きく動き、おうちでは大きな動きができないので、地味に着実に筋力などつくようにがんばりましょう！
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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