142週目の動画配信しております。
瞑想ってみんなに人気なんだなーと、なんとなく思います。
誘導瞑想をやってみたら、わりと得意みたいで、そんな動画を撮影してみました。
音声だけも今年は発表しようかなと思います。
今週もお楽しみください。
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視聴期間 2023/1/2〜2023/1/15(2週間)
からだラボストレッチ 約35分 4000円
久しぶりによつんばいで腕まわりを鍛えてます。
脚もちゃんと鍛えます。
ただのストレッチよりきついけど、からだがしなやかに強くなるかと思います。
※お年玉的なおまけで蓮の花のメディテーションの動画がついてます。
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視聴期間 2022/12/26〜2023/1/8(２週間)
バレエの基本をお伝えしてます。
仙骨と足裏をずっと感じながら、背骨を使った呼吸をしております。
動きは単純ですが、意識を繰り返すと、からだが動き出すハズです。
お楽しみください♪
からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約40分 3500円
からだラボバーレッスン(フルサイズ)＋バンドトレーニング 約60分 6000円
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視聴期間 2022/10/9〜2023/1/1(12週間)
センターレッスン(基礎) 約45分 8,000円
サンプル動画↓
プリエ・タンジュ・ロンデジャンブアテール・パッセ・バランセデコルテ・ルルベ・ソウテ・シャンジュマン・ターンなど、１番と５番を交互にやってます。
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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