76週目の動画配信です。
発表会が終わり、しばし床と仲良くなっていたためか、
秋という季節がそうさせるのか、
いつもどおりがんばって撮影したつもりが、
バーレッスンとセンターレッスンの撮影を終えて編集したら、
いつもより撮影した時間が短くてびっくりしました。
レッスンの順番を考えながら撮影してると、時間がわからなくなるんですよね。
汗かかないから、夏より楽なのに。
でも、内容は濃いからいっか。
ストレッチは撮りなおしたりしたので、いつもどおりですね。
今週もお楽しみくださいませ〜
ーーーーーーーーーー
視聴期間 2021/9/27〜10/3(1週間)
１、からだラボストレッチ 約40分 2000円
季節の変わり目なので、からだをいたわろうということで、からだを撫でたりしております。骨の重さを床に預けてみよう、という試みをしております。 骨の重さを感じるだけで、疲れている筋肉が緩んだりするから面白いです。
４、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約1時間 3000円
今回もペンを持ってレッスンしています。
「お尻の中にある骨を感じる」という練習をしています。
お尻を柔らかく保つと、中の骨が動くんですよね。
地味だけと、楽しいと思います。
ーーーーーーーーーー
視聴期間 2021/9/20〜10/3(２週間)
3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約35分 3500円
からだの中にある「骨」を意識する練習を続けていきます。
頭蓋骨・骨盤・かかとの骨。新しく「肋骨」と「背骨」の関係性も探ります。
骨を意識するだけで、末端の手足が動きやすくなるから不思議だなといつも思います。
視聴期間 2021/9/27〜10/10(２週間)
５、センターレッスン 約25分 3500円
今週もペンを持っています。
クロワゼという姿勢を探究しながら、ポールドブラ、タンジュ、ロンデジャンブアテール、ピルエット 、グランバットマン、シャンジュマン、アッサンブレなど、一通りがんばります。
ーーーーーーーーーー
ずっと見られる動画
土台の足をほぐす
約30分 3000円
バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」
約15分 1000円
チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜
約45分 3,000円
ーーーーーーーーーー
※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
ーーーーーーーーーー
