75週目の動画配信です。
骨ってすごいなと毎週思います。
みなさんにも骨の面白さと奥深さを感じていただけたらいいなと思いますが
人それぞれ、感じ方も感じる時期も違うので
その時のご自身のからだや精神を観察して感じて味わって
楽しんでいただけたらと思います。
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視聴期間 2021/9/20〜9/26(1週間)
１、からだラボストレッチ 約45分 2000円
からだの中で感じることがむずかしい「背骨」や「肋骨」の存在をイメージしながら呼吸をしていきます。
首を動かすということをじっくり、ゆっくり体験していただきます。
いつにも増して地味ですが、終えたあとの、からだの大きさをお楽しみください。
４、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約1時間 3000円
今回もペンを持ってレッスンしています。
骨の水平と、からだの厚みと、背骨の存在を感じながらレッスンしています。
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視聴期間 2021/9/20〜10/3(２週間)
3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約35分 3500円
からだの中にある「骨」を意識する練習を続けていきます。
頭蓋骨・骨盤・かかとの骨。新しく「肋骨」と「背骨」の関係性も探ります。
骨を意識するだけで、末端の手足が動きやすくなるから不思議だなといつも思います。
視聴期間 2021/9/13〜9/26(２週間)
５、センターレッスン 約30分 3500円
ポールドブラ、タンジュ、デガジェ、ピルエット、シャンジュマン、グリッサードなど。
腕ではなく、ボディで動くという練習をしています。
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ずっと見られる動画
土台の足をほぐす
約30分 3000円
バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」
約15分 1000円
チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜
約45分 3,000円
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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