99週目の動画配信しております。
100週目になりました。
100回は全然あっという間ではなかったですね。
スタジオのレッスンと違って、集中力の使い方がむずかしかったり
夏は暑すぎてどうしていいかわからなかったり
何をやったらいいかわからなくなったり
でも、自分のからだも映像で見ているうちに
だいぶ変わったなーと思ったりします。
ありがたいことです。
おかげさまで
スタジオレッスンも動画レッスンも
日常の楽しい出来事になりました。
これからも同じ形かはわかりませんが、
続けて参ります。
引き続きお楽しみいただけますように。
ーーーーーーーーーー
視聴期間 2022/3/14〜3/20(2週間)
からだラボストレッチ 約40分
＋脳をリラックスさせるエクササイズ 20分 4000円
今までの復習と、新しい数を数えるエクササイズと混ぜています。
からだが変わったことを感じていただければ嬉しいです。
センターレッスン(基礎) 約30分 3500円
腕の力、手首の力を抜くことをがんばりますが、一番むずかしいですね。
楽しく、やってみてください。
ーーーーーーーーーー
視聴期間 2022/3/7〜3/20(２週間)
からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約40分 3500円
「かかと」という骨と「距骨」という骨を動かしたいという内容です。
すごく集中力がいりますが、頑張ってください(^^)
からだラボバーレッスン(フルサイズ)＋セラバンドトレーニング 約65分 6000円
「かかと」という骨と「距骨」という骨を動かしたいという内容です。
クッペやパッセの使い方が大きく変わります。今週もとにかく地味です。
ーーーーーーーーーー
※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
ーーーーーーーーーー
