チャクラの瞑想ってなんだろーと
誘導をしているわたしが思ったりしますが
いろんな方面からアプローチすると
たぶん感情や思考の【整理整頓】をしてるんだなーと思うのです。
人間には限界ってものがあると思うんです。
貯めておくスペースが限られている。
家の中の荷物と同様
感情や思考も情報も
知らないうちに増えてしまう。
誰も「さぁため込むぞー！」と思って生きてはいないと思います。
知らず知らず溜め込んだらしい
感情や思考や外の情報を
一旦、手放して、スペースをあけませんか
というのが、チャクラの瞑想ですね。
世の中的に言う【瞑想】についてはわかりませんが、
わたしが誘導を担当している【チャクラの瞑想】は、
感情や思考が整理されると
家の中も整理される。
家の中を整理すると
感情が落ち着いて、頭がクリアーになったりする。
どっちもおんなじ効果があると思うので
やりたい方をやればいいと思うんですが
いろんな方面からアプローチすると
より自分を新しい視点で見られることになるのかなと
そんなことを思います。
