瞑想お茶会のご報告 - STUDIO ARTISAN からだとこころのいろいろ

第8回目の瞑想お茶会、終わりました。

初めて参加の方とか、2回目とか、ほぼ毎回ですとか、合わせて5名の参加でした。

前回、第一から第六チャクラまでぶっ通しで瞑想したら、疲れちゃったんで、今回は間に休憩を入れまして、立ったり、お茶したり、座りっぱなしにならないようにバランスを取って、疲れきることもなくやりきることができました。

こうした瞑想も、繰り返すとやはり変容しますね。

誘導する言い回しを変えたりしても、テーマは毎回同じです。

同じことを何度もやると、深いところにだんだん浸透するんでしょうね。

みなさんの感覚が変わったり、同じ対象に対するイメージが変わったりするので

繰り返すって意味あるんだなー

と、思うわけです。

しかしながら、今日はみんな寝てたな〜

お一人を除いて、みなさん交互によく寝てましたね。

わたしはビジョンが見えやすいタイプなので、瞑想しても寝ることはほとんどありませんが、タイプが違えば寝るだろうなと思うので、特に気にしておりません。

潜在意識では必要なことはやってくれてるので、安心して寝てもらってます😆

来月は【呼吸の瞑想】にチャレンジします。

楽しみにのぞみたいと思います。