43週目サンプル動画を配信しております。
立春を過ぎる頃、わたしたちのからだは肩甲骨あたりが拡がり始めるそうです。
たまたま鎖骨の研究をしてたら、次は肩甲骨だなと思ってテーマにしたので、季節とリンクしたもんだなと思いました。
まだ寒いけど、からだはしっかり春を感じていきたいですね。
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視聴期間 2021/2/8〜2/14(１週間)
１、からだラボストレッチ 約35分 2000円
今回も「リンパ」の循環を促してから「鎖骨と肩甲骨」をテーマにストレッチとうがいとシコ踏みで筋力もつけています。
４、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約1時間 3000円
ちょっと意識をしながらだと難しいかもしれない内容になりましたが、みなさんのいままでの頑張りがあればついてこれるはず。目指せデコルテ美人！強靭な上半身！
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視聴期間 2021/2/8〜2/21(２週間)
3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約30分 3500円
意識することの難しい肩甲骨の間！とかをたくさん使います。シンプルだけど疲れるし多分上半身の代謝が良くなってボディが引き締まってしまうんじゃないかと思います。
視聴期間 2021/2/1〜2/14(２週間)
５、バーなしバレエレッスン 約30分 3500円
バーを持たないでグランプリエをやったり、アダージョをやったり、ピルエットアンデダンという新しいことにチャレンジしながら踊ってください！
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ずっと見られる動画
土台の足をほぐす
約30分 3000円
バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」
約15分 1000円
チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜
約45分 3,000円
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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