46週目の動画を配信しております。
３月という感覚もありませんが、とにかく毎日何が起きても呼吸をしようと、そう思っていきております。
今週もからだの探求をお楽しみください。
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視聴期間 2021/3/1〜3/7(１週間)
１、からだラボストレッチ 約40分 2000円
今回は「蝶形骨」という新しい骨の説明をしております。
呼吸をするときに意識するとからだの内側から楽になる骨だと感じています。
その他、距骨と脛骨腓骨との関係性を探っていきながらストレッチしてます。
４、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約1時間 3000円
とにかく基本が大事だなーと思って、丁寧にレッスンしています。
距骨を動かすことと、肩甲骨を鎖骨を別で動かすという結構むずかしいことを説明してます。
※サンプル映像はありませんが、ハーフサイズのバーレッスンの映像にロンデジャンブアテール、フラッペ、トランスファー、ソウテ、グランバットマンが加わります。
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視聴期間 2021/2/22〜3/7(２週間)
3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約30分 3500円
ストレッチから始まってバレエの基本の動きを練習しています。
プリエ・タンジュ・デガジェ・ルルベ・ジャンプまで。
今回はアラセゴンドのタンジュがしっかり出来るように説明しています。
ルルベの後はジャンプにチャレンジです！
視聴期間 2021/3/1〜3/14(２週間)
５、バーなしバレエレッスン 約30分 3500円
エポールマンを意識したポールドブラ、タンジュ、シャッセパドブレ、グリッサード、バロッテなど色々やります。
ピルエットとピケターンのための顔の付け方も練習します。
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ずっと見られる動画
土台の足をほぐす
約30分 3000円
バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」
約15分 1000円
チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜
約45分 3,000円
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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