67週目の動画配信です。
もう７月が終わる。と思うとびっくりしますが、毎月そう思っているので、大したことないのかもしれない。
レッスンって楽しいなーと毎日思います。
暑くてしんどいけど、しあわせですね。
どうぞ今週もお楽しみください。
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視聴期間 2021/7/26〜8/1(1週間)
１、からだラボストレッチ 約40分 2000円
歳を重ねると硬くなる場所No.1の「手根骨」という場所をテーマにしています。
すごく硬くなるけど、ちゃんと動かそうと思うと意外とほぐれます。
足の骨と手の骨を動かすと、全身に影響があるんだいうことを体験していただきたいです。
４、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約55分 3000円
今週は「手根骨」をテーマにペンを持って、腕の位置を意識して、練習しています。
からだの不思議を体感しながら、筋力つけましょー♪
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視聴期間 2021/7/26〜8/8(２週間)
3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約35分 3500円
腕の位置、手のひらの向き、指先の方向。それを意識する。
たったそれだけで、すごくからだが鍛えられて美しくなるんです。
ペンを持ったりするので、ちょっと大変だけど、頑張ってください。
視聴期間 2021/7/19〜8/1(２週間)
５、センターレッスン 約30分 3500円
基本。基本。基本。基本をやると本当に上手になる。
今回は後ろに歩く練習をしています。
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ずっと見られる動画
土台の足をほぐす
約30分 3000円
バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」
約15分 1000円
チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜
約45分 3,000円
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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