86週目の動画配信です。
１２月なので、ストレッチは、からだをいたわろうという感じの内容になりました。
バレエのレッスンは、腕の骨を感じる練習です。
日本人がちょっと昔につけていた「帯」の存在ってすごいなーと思いながらレッスンしています。
今週も、どうぞお楽しみください。
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視聴期間 2021/12/6〜12/12(1週間)
１、からだラボストレッチ 約40分 2000円
からだをなでなでしていたわりながら「帯」のエリアにある腸もいたわります。
腕を利用して、足を長くしようという感じです。お楽しみください。
４、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約1時間 3000円
Upper Bodyの骨を動かす練習をしながら、腕の骨を使って肋骨と骨盤をつないでいく練習をしています。多分、疲れます。
でも、足が長くなって腕も長くなって気持ちよく踊れるようになるので、ぜひ、がんばって欲しいです。
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視聴期間 2021/11/29〜12/12(２週間)
3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約40分 3500円
カタイけど、動いてくれないと困る肋骨を動かします。
何度も呼びかければ、いつか動いてくれるはず。
がんばりましょう♪
視聴期間 2021/12/6〜12/19(２週間)
５、センターレッスン(基礎) 約35分 3500円
腕の骨を使って肋骨や骨盤を上に浮かしていく練習をします。
疲れるけど、楽しいと思います。
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ずっと見られる動画
土台の足をほぐす
約30分 3000円
バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」
約15分 1000円
チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜
約45分 3,000円
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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