104週目の動画配信しております。
ずっと謎だった手と腕と足と脚と胴体のつながり。
少しずつ解明して、みなさんにお伝えしています。
その中でも、今回テーマになった手のエネルギーラインのイメージは
いつにも増して重要だなーと一人でしみじみ。
分かる方には伝わるかと思います。
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※88週目まではサンプル動画がありますので、参考にしてください。
視聴期間 2022/4/11〜4/24(2週間)
からだラボストレッチ 約30分
＋手のエネルギーラインを感じる練習 15分 4000円
短い動画をやってから受けていただくと、いろんなエクササイズの効果が上がると思います。
センターレッスン(基礎) 約30分 3500円
手と腕の骨を繋ぐだけで軸足がしっかりするから不思議です。
手の意識を持ちながら、基本の動きをマスターしていきます。
今回は回転ものが多いです。
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視聴期間 2022/4/4〜4/17(２週間)
からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約45分 3500円
手と腕の使い方というのは、本当に奥が深いですね。
シンプルな動きを反復しながら、上半身と腕と手の筋肉をしっかり使っていきます。
からだラボバーレッスン(フルサイズ)＋セラバンドトレーニング 約80分 6000円
手と腕の使い方をしっかりじっくり何度も練習します。
なかなかにからだの隅々まで使っていただけると思います。
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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