113週目の動画配信しております。
久しぶりに頑張ってサンプル動画をつくってみました。
そろそろ新しいことしたくなる季節ですね。
今週もお楽しみください。
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視聴期間 2022/6/6〜6/19(2週間)
からだの中心を感じる練習 15分 ＋ からだラボストレッチ 約30分 4000円
中心をとるということは人間のからだにとってもこころにとってもとても大事ですが
普通に暮らしていると、中心がずれてしまうという現実があります。
からだを整えていただいて、ぜひスッキリとしなやかなからだを感じてください。
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視聴期間 2022/6/13〜6/26(２週間)
からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約40分 3500円
恥骨と腸骨の距離、尾てい骨と腸骨の距離を感じながら、基本的な動きを練習します。
シンプルが一番難しくて大事だ！
からだラボバーレッスン(フルサイズ)＋セラバンドトレーニング 約60分 6000円
暑くなってきたので、あまり長いことレッスンせず、ギュッと凝縮しております。
恥骨と腸骨の距離、尾てい骨と腸骨の距離を感じながら、基本的な動きを練習します。
シンプルが一番大切で、一番むずかしい。そして楽しい。
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視聴期間 2022/5/23〜6/19(6週間)
センターレッスン(基礎) 約30分 5000円
今回は回転ものを結構やってみてます。
腕を丁寧に使うこと。これに尽きます。
プリエ、タンジュ、デガジェ、ロンデジャンブアテール＋トランスファー、バランセデコルテ、スデュニュウターン、ソウテ、グリッサード、シェネなど。
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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